Ngày đăng : 25-04-2016 - Lượt xem : 693

Thoái hóa khớp háng ăn gì?

Đánh giá :
20/20 5 bình chọn

Thoái hóa khớp háng có nguyên nhân từ di truyền , xương khớp lão hóa hoặc chấn thương do vận động. tuy nhiên, một chế độ ăn uống khoa học cũng góp phần rất tốt trong điều trị khớp háng. Vậy thoái hóa khớp háng nên ăn gì? Mời các bạn theo dõi bài viết sau:

Thoai hoa khop hang co bieu hien gi?

Thoái hóa khớp háng có biểu hiện gì?

Thoái hóa khớp háng ăn gì ?

Thoái hóa khớp háng dễ gặp ở độ tuổi ngoài 40 hoặc ở những người lao động, mang vác nặng nhọc trong thời gian dài. Bên cạnh đó, thoái hóa khớp háng cũng có thể do yếu tố di truyền, hệ xương khớp thiếu chắc khỏe, thiếu hụt canxi, loãng xương,…

Vì vậy, để phòng chống bệnh tật cũng như tốt cho người bệnh thoái hóa khớp háng, bệnh nhân cần chú ý trong ăn uống và bổ sung nhiều dưỡng chất, canxi cho xương khớp của mình được chắc khỏe.

Thoai hoa khop hang an gi?

Thoái hóa khớp háng nên ăn gì?

Về thịt, cá : người bệnh thoái hóa khớp háng có thể ăn thịt lợn, gà, vịt hay tôm cua .các loại cá nước lạnh như cá ngừ, cá hồi chứa nhiều acid béo omega-3 có tác dụng chắc khỏe xương và bồi bổ khí huyết.

Quan niệm ăn gì bổ nấy áp dụng trong trường hợp thoái hóa khớp háng cũng rất tốt. Vì vậy ,người thoái hóa khớp háng được khuyến cáo nên ăn nhiều các món xương sườn, xương ống hầm. Xét theo khoa học, xương hầm, các món ăn từ xương hầm chứa nhiều glucosamin và chondroitin là hai loại chất có nhiều trong xương và sụn của chúng ta, nên sẽ giúp sụn chắc khỏe. xương sườn và xương ống là hai món ăn bổ sung canxi rất tốt. Đây là món ăn gần gũi, dễ làm, dễ kiếm mà người bệnh nên lưu lại để không còn lo lắng “thoái hóa khớp háng nên ăn gì”.

Thoai hoa khop hang nen an ca hoi

Thoái hóa khớp háng nên ăn cá hồi

Về rau củ: người bệnh thoái hóa khớp háng nên ăn đủ các loại ngũ cốc nguyên hạt. vì ngũ cốc vừa giàu chất xơ lại có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa,giúp người bệnh giảm đau nhức, mệt mỏi.

Đặc biệt, trong trái bơ, đậu nành có khả năng kích thích sụng sản xuất và tăng collagen để mạnh về gân cốt và giúp xương sụn chắc khỏe.

Nhiều bệnh nhân thoái hóa khớp háng đã cảm thấy tình trạng tốt hơn sau một thời gian dùng bơ , đậu nành mà không gây ra tác dụng phụ.

Bên cạnh đó, các loại gia vị như tiêu, gừng, ớt, lá lốt,…có tác dụng chống viêm, giảm đau cho người bị thoái hóa khớp háng. Đặc biệt, trong ớt còn được tìm thấy hoạt chất capsain dùng bôi để chữa sưng đau, thoái hóa khớp hiệu quả.

Tieu ot tot cho nguoi thoai hoa khop hang

Tiêu ớt tốt cho người bị thoái hóa khớp

Bên cạnh đó, các loại nấm như nấm hương, mộc nhĩ, nấm đông cô có tác dụng chống lão hóa, oxy hóa và rất tốt cho người bị thoái hóa khớp háng trong chống viêm, đau nhức. Theo y học hiện đại nấm hương có tác dụng chống còi xương, thiếu máu.

Người bệnh thoái hóa khớp háng nên ăn các loại rau như súp lơ, cà rốt, bí đỏ, ớt đỏ chữa nhiều vitamin K và C giúp xương chắc khỏe.

Đối với cà chua, người bệnh thoái hóa khớp háng nên ăn cả hạt, vì hạt cà chua có thể giảm đau, chống viêm rất tốt.

Ngupoi bi thoai hoa khop hang nen an nhieu rau qua

Người bị thoái hóa khớp nên ăn nhiều rau củ

Bên cạnh đó, các loại chất béo, dầu mỡ, đường, đồ ngọt người bệnh thoái hóa khớp háng không nên ăn vì sẽ tăng thêm tình trạng viêm nhiễm và giòn khớp.

Về trái cây: người bệnh thoái hóa khớp háng nên ăn nhiều trái cây như đu đủ, chanh, cam, bưởi, dứa,..vì chúng chứa nhiều vitamin C có tác dụng kháng viêm.

Người bệnh thoái hóa khớp háng có thể sử dụng một số món ăn bài thuốc sau đây:

Bài thuốc 1 : Bí xanh, xương sườn lợn vừa phải với tỉ lệ 2:1. Dùng làm món canh ăn hàng ngày, nên ăn nhạt. có tác dụng chữa đau nhức, bổ sung sụn khớp.

Mon an-bai thuoc chua thoai hoa khop hang

Món ăn- bài thuốc chữa thoái hóa khớp

Bài thuốc 2 : Mướp tươi, đậu phụ non mỗi thứ 250g, gia vị vừa đủ . Nấu thành món canh ăn hàng ngày, có tác dụng chữa đau nhức rất tốt.

Bài thuốc 3 : Đậu xanh, ý dĩ nhân vừa đủ, đường, hoa quế, nấu thành canh ăn điểm tâm. Ngày dùng 2 lần vào sáng tối. Chữa thoái hóa khớp háng và giúp vận động linh hoạt hơn.

Mon an tu hong tao chua thoai hoa khop hang

Món từ hồng táo chữa thoái hóa khớp

Bài thuốc 4 : Hồng táo, ý dĩ nhân nấu canh ăn điểm tâm, ăn vào hai bữa hàng ngày. Có tác dụng giảm đau nhức khớp hiệu quả.

Bài thuốc 5 : Ý dĩ nhân, đậu xanh, bách hợp tươi. Bách hợp dùng chút muối rửa sạch, đun sôi chung với đậu xanh, ý dĩ nhân nấu đặc .Có thể thêm chút đường khi ăn, dùng hai bát vào sáng tối. Có tác dụng chữa âm hư, sưng đau, nóng.

Chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng sức đề kháng. Hơn nữa, nhiều món ăn còn có tác dụng chữa bệnh, hỗ trợ điều trị bệnh. Vì vậy, giải quyết vấn đề thoái hóa khớp háng ăn gì có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh.

Để việc điều trị đạt hiệu quả tối ưu nhất còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng người, do đó bạn nên thăm khám trực tiếp để bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 hoặc 0822373666 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 hoặc 0822373666 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn. Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 20 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Chỉ cần bạn để lại số điện thoại chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Đăng bởi PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN CỘNG HÒA
Nội dung được bảo vệ bản quyền
bai viet quan tam Bạn có thể quan tâm
call free

Giờ làm việc:

ĐĂNG KÝ KHÁM BỆNH

Họ Tên :
Tuổi :
Giới Tính :
Số Điện Thoại :
Triệu Chứng :
ĐẶT CÂU HỎI

*** Thoát vị đĩa đệm

Chào bác sĩ! Tôi bị đau lưng 4 năm nay. Sáng ngủ dậy, thấy đau nhức ở lưng, cơn đau thường trở nặng hơn khi tôi vận động, nghiêng người, đứng lên ngồi xuống cũng đau. Nếu ngồi nghỉ một lúc thì bớt đau nhưng khi tôi vận động thì cơn đau lại tăng lên. Đi khám thì bác sĩ bảo là bị Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, vậy bác sĩ có thể cho tôi biết cách điều trị ra sao được không ạ? (Minh Hà, 50 tuổi, Đồng Nai)

Đã đặt hẹn

*** Thần kinh tọa

Tôi bị đau ở vùng thắt lưng sau đó chạy dài xuống hai chân, tê nhức bàn chân từ hơn một năm nay. Tuy tôi đã uống thuốc giảm đau nhiều lần nhưng vẫn chưa khỏi. Xin Bác sĩ tư vấn cho tôi còn cách nào trị hết bệnh này không? (Nguyễn Hoài Lâm, Biên Hòa)

Đã đặt hẹn

*** Bệnh gout

Khoảng 1 tháng gần đây, ngón chân cái của tôi có biểu hiện sưng to, sờ vào thấy có hạt u cục ở dưới và rất đau mỗi khi trời gần sáng. Bác sĩ cho tôi hỏi, có phải là tôi đã bị bệnh gout phải không ạ. Cảm ơn bác sĩ (Văn Bảo, 55t, Quận 5, Tp Hcm).

Đã đặt hẹn

*** Gai cột sống

Tôi năm nay 60 tuổi, bị bệnh gai cột sống đã gần 4 năm nay, thường hay bị đau nhức ở lưng. Nhưng gần đây tôi thấy có biểu hiện chân tay tê cứng, khó vận động . Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi phải làm sao để hết tình trạng này và chế độ ăn uống như như thế nào cho phù hơp. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ ( Xuân Quỳnh, Long An).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp cổ chân

Do nghề nghiệp của tôi là diễn viên múa nên phải thường xuyên vận động cổ chân. Khoảng 6 tháng gần đây cổ chân tôi có biểu hiện sưng, nóng, đỏ và rất đau đớn khi cử động khiến tôi không thể đi, đứng và làm việc. đi khám thì được chẩn đoán là bị thoái hóa khớp cổ chân, tôi đã uống rất nhiều thuốc tây mà vẫn chưa khỏi. giờ tôi muốn chuyển sang điều trị bằng thuốc đông y, mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Cám ơn bác sĩ rất nhiều. (Nguyễn Thu Trà, Hóc Môn).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp háng

Chào bác sĩ! Cho tôi hỏi bệnh thoái hóa khớp háng phải chữa như thế nào? Và nên chữa bằng tây y hay đông y?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh nấm kẻ chân

Chào bác sĩ! Em bị nấm tay chân đã hai năm nay , bệnh thường ngứa rát khó chịu vào mùa mưa, đặc biệt khi chân bị ướt nước thì cảm giác ngứa càng khó chịu. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh này có chữa khỏi được không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh lang ben

Chào bác sĩ! Chị em bị lang ben ở xung quanh cổ uống nhiều thuốc mà không khỏi. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh lang ben có chữa khỏi bằng đông y không? Xin cảm ơn bác sĩ.

Đã đặt hẹn

*** Bệnh hắc lào

Chào bác sĩ! Nhà em có người mắc bệnh hắc lào, vậy xin hỏi bác sĩ cần phải làm gì để không bị lây bệnh?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh tổ đĩa

Chào bác sĩ! Tôi bị bệnh tổ đỉa đã 3 tháng nay, tôi có dùng nhiều loại thuốc nhưng bệnh chỉ khỏi được hai tuần lại tái phát. Vậy bây giờ tôi nên dùng thuốc gì để chữa khỏi bệnh tổ đỉa?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh vảy nến:

Em tìm hiểu trên mạng, có vài trang web nghi là triệu chứng sớm của vảy nến thể móng, nhưng em không bị những chấm nhỏ lõm xuống mà chỉ có đường gợn sóng thôi. Vậy có phải em có triệu chứng vảy nến thể móng không ạ? Em có nên đi đâu để khám bệnh này? Chào bác sĩ. Tôi bị bệnh vảy nến 2 năm nay, đã điều trị rất nhiều thuốc xong chỉ đỡ một thời gian, rồi bệnh lại tái phát. Tôi có tìm hiểu biết đến sản phẩm Kim Miễn Khang. Không biết dùng sản phẩm lâu dài có được không? Sản phẩm có gây tác dụng phụ gì không? Mong bác sĩ tư vấn!

Đã đặt hẹn

*** Bệnh á sừng:

Bệnh á sừng da đầu có lây không? Bệnh á sừng có lây nhiễm qua tiếp xúc không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh chàm:

Bệnh chàm cấp tính có biểu hiện gì? nguyên nhân và cách điều trị ra sao? Con trai tôi bị chàm ở lòng bàn tay và bàn chân, tôi đã nhiều lần cho cháu đi khám bệnh và uống thuốc nhưng sau một thời gian các mụn nước lại tái phát làm cháu rất ngứa ngáy, khó chịu. Cho tôi hỏi có loại thuốc nào đặc trị tận gốc bệnh chàm cho cháu không?

Đã đặt hẹn

*** Viêm đại tràng:

Tôi bị viêm đại tràng 7 năm. Biểu hiện là sáng dậy nếu ăn là đau bụng đi ngoài ngay phân lỏng và có nhầy, có bọt, đi hết chất nhầy đó mới đỡ đau bung. Xin bác sỹ cho lời khuyên uống thuốc gì cho khỏi và ăn uống thế nào và có phải e mắc viêm đại tràng hay co thắt đại tràng? Đi nhiều lần một ngày có phải viêm đại tràng không?

Đã đặt hẹn

*** Đau bao tử:

Tôi hay đi uống rượu, bia với bạn bè. Gần đây thường thấy đau âm ỉ ở phần bụng trên rốn, rồi có lần chẳng hiểu sao tôi ăn vào là nôn ra hết. Có phải tôi đã bị bệnh đau dạ dày hay không? Gần đây tôi hay bị ợ chua, đau bụng, thỉnh thoảng buồn nôn có phải bệnh đau bao tử ko, ăn xong có cảm giác thức ăn cứ chặn ngay ở cổ, muốn ói nhưng ói không được?

Đã đặt hẹn
Đặt câu hỏi
Tư vấn
Đặt hẹn
Liên hệ
Chỉ đường