Ngày đăng : 07-04-2016 - Lượt xem : 265

Thoái hóa khớp gối ăn gì?

Đánh giá :
18/20 3 bình chọn

Thoái hóa khớp gối là bệnh đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Thoái hóa khớp gối ngoài nguyên nhân do tuổi già, quá trình lão hóa thì còn do chế độ ăn uống, sinh hoạt vô độ , không kiểm soát, lười vận động. Vậy, thoái hóa khớp gối ăn gì tốt? Mời quý vị cùng theo dõi nội dung bài viết dưới đây:

nguoi benh thoai hoa khop goi nen an gi?

Bệnh nhân thoái hóa khớp gối nên ăn gì?

Thoái hóa khớp gối ăn gì tốt?

Chế độ ăn uống không chỉ giúp chúng ta phát triển về thể lực mà còn là yếu tố tác động đến vấn đề sức khỏe, bệnh tật của mỗi người. Khi bị thoái hóa khớp gối, người bệnh cần có chế độ ăn uống khoa học để tốt cho sức khỏe của mình.

Các loại thịt người bệnh thoái hóa khớp gối có thể ăn như thịt gà ,vịt, thịt lợn hoặc tôm ,cua, cá. Các loại cá biển như cá ngừ, cá hồi có nhiều acid béo omega-3 rất tốt cho người bệnh xương khớp.

Đối với người bị thoái hóa khớp gối, sụn khớp bị mài mòn, suy giảm, vì vậy có thể bổ sung bằng cách ăn các món hầm xương, nước xương để bổ sung canxi, sụn. chất glucosamin và chondroitin có trong sụn có tác dụng giúp sụn và xương chắc khỏe hơn.

Người bệnh nên được bổ sung canxi từ các món ăn trong tự nhiên. Điều này vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ đắc lực cho sụn khớp gối tái tạo và phát triển.

thoai hoa khop goi nen an

Thoái hóa khớp gối ăn gì?

Về thực vật, người bệnh thoái hóa khớp gối ăn đầy đủ các loại ngũ cốc nguyên hạt như ngô, đậu nành, các loại rau mầm, rau xanh giúp bổ sung khoáng chất, chất xơ để khớp vận hành linh hoạt hơn. Các loại rau xanh còn có tác dụng tốt trong chống oxy hóa, kháng oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch.

Các loại hoa quả tốt cho người bệnh về xương khớp như: đu đủ, dứa, bưởi, cam giàu vitamin C có tác dụng kháng viêm. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, kết hợp giữa bơ với đậu nành cho lại kết quả khả quan tỏng chữa thoái hóa khớp gối. các chất trong quả bơ và đậu nành kích thích tế bào sụn sinh trưởng. những người thí nghiệm nghiên cứu đã kết hợp dùng bơ với đậu nành trong 6 tháng và cảm thấy bệnh thoái hóa khớp gối suy giảm đáng kể.

Nhiều người còn thắc mắc người bệnh thoái hóa khớp gối ăn gì, có ăn được các gia vị cay nóng hay không?

Thật ra người bệnh không cần lo lắng trong việc sử dụng các đồ ăn cay. Vì tiêu ớt, các gia vị cay có một hoạt chất capsain có thể chữa sưng đau khớp do thoái hóa.

Sau đây là một số món ăn- bài thuốc rất tốt cho người bệnh thoái hóa khớp gối:

Món 1: Canh bí xanh

mon an chua thoai hoa khop goi

Canh bí xanh chữa bệnh thoái hóa khớp gối

Nguyên liệu: Bí xanh 500g, xương sườn lợn 250g,

Với món canh bí xanh, chúng ta cần phải nấu loãng, nêm nhạt.

Công dụng: Dùng khá tốt cho người ở giai đoạn tiên khởi mới tái phát, khi cơ thể xuất hiện triệu chứng sưng, ít nóng đỏ, hoặc giai đoạn giải trừ bệnh để giữ gìn sức khỏe.Món canh bí xanh còn có tác dụng phòng bệnh thoái hóa khớp gối tái phát.

Món 2: Canh mướp nấu đậu phụ

Canh mướp nấu đậu phụ chữa bệnh thoái hóa khớp gối rất hiệu quả

Nguyên liệu: Mướp tươi 250g, đậu phụ non 250g, gia vị vừa đủ.

Công dụng: Món canh mướp nấu đậu phụ có công dụng chữa giai đoạn phát cơn cấp tính có sưng, nóng đỏ đau ở mức độ nhẹ.

thoai hoa khop goi an gi?

Món ăn chữa thoái hóa khớp gối

Món 3: Canh đậu xanh

Nguyên liệu: Đậu xanh 100g, ý dĩ nhân 50g, đường cát, hoa quế vừa đủ.

Cách dùng: Dùng vào sáng và tối, mỗi ngày 2 lần.

Công dụng: Món canh đậu xanh dùng đễ chữa thoái hóa khớp giai đoạn cấp tính, khi cơ khớp người bệnh thoái hóa có biểu hiện sưng nóng đỏ đau rõ rệt, hạn chế cử động.

Món ăn số 4:

Nguyên liệu: bách hợp tươi 100g, đậu xanh 25g, ý dĩ nhân 50g.

Cách làm: Bách hợp tẽ cánh, xé bỏ màng trong, dùng chút muối tinh bóp nhẹ, rửa sạch để bỏ vị đắng, đậu xanh và ý dĩ nhân rửa sạch, đun sôi, đun nhỏ lửa tới khi đậu nhừ, sau thêm bách hợp cùng nấu tới đặc.

Công dụng: Khi ăn thêm chút đường trắng, sớm tối mỗi lần ăn một bát con, dùng chữa âm hư, nóng trong, khớp gối sưng nóng đỏ đau nhiều.

Bệnh thoái hóa khớp gối là do tổn thương trong sụn khớp do đó cần ăn uống nhiều thức ăn có giàu chất sụn và có lợi cho việc sửa chữa khôi phục sụn khớp.

Bên cạnh đó, người bị thoái hóa khớp gối cũng không nên ăn các món ăn làm tăng mỡ máu, làm viêm xương khớp như: xúc xích, thịt mỡ, bơ, dăm bông, bánh kẹo. Không ăn cá trích, gan, thịt lợn muối chứa nhiều fructozo; hạn chế sử dụng đồ uống có cồn.

Qua bài viết trên chắc chắn cũng đã phần nào giúp người bệnh xác đinh được thoái hóa khớp gối ăn gì để có chế độ ăn uống phù hợp.

Ngoài ra người bệnh cần kiểm soát cân nặng để giảm áp lực lên khớp gối bị thoái hóa.

Để việc điều trị đạt hiệu quả tối ưu nhất còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng người, do đó bạn nên thăm khám trực tiếp để bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 hoặc 0822373666 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Anh Lê

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 hoặc 0822373666 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn. Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 20 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Chỉ cần bạn để lại số điện thoại chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Đăng bởi PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN CỘNG HÒA
Nội dung được bảo vệ bản quyền
bai viet quan tam Bạn có thể quan tâm
call free

Giờ làm việc:

ĐĂNG KÝ KHÁM BỆNH

Họ Tên :
Tuổi :
Giới Tính :
Số Điện Thoại :
Triệu Chứng :
ĐẶT CÂU HỎI

*** Thoát vị đĩa đệm

Chào bác sĩ! Tôi bị đau lưng 4 năm nay. Sáng ngủ dậy, thấy đau nhức ở lưng, cơn đau thường trở nặng hơn khi tôi vận động, nghiêng người, đứng lên ngồi xuống cũng đau. Nếu ngồi nghỉ một lúc thì bớt đau nhưng khi tôi vận động thì cơn đau lại tăng lên. Đi khám thì bác sĩ bảo là bị Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, vậy bác sĩ có thể cho tôi biết cách điều trị ra sao được không ạ? (Minh Hà, 50 tuổi, Đồng Nai)

Đã đặt hẹn

*** Thần kinh tọa

Tôi bị đau ở vùng thắt lưng sau đó chạy dài xuống hai chân, tê nhức bàn chân từ hơn một năm nay. Tuy tôi đã uống thuốc giảm đau nhiều lần nhưng vẫn chưa khỏi. Xin Bác sĩ tư vấn cho tôi còn cách nào trị hết bệnh này không? (Nguyễn Hoài Lâm, Biên Hòa)

Đã đặt hẹn

*** Bệnh gout

Khoảng 1 tháng gần đây, ngón chân cái của tôi có biểu hiện sưng to, sờ vào thấy có hạt u cục ở dưới và rất đau mỗi khi trời gần sáng. Bác sĩ cho tôi hỏi, có phải là tôi đã bị bệnh gout phải không ạ. Cảm ơn bác sĩ (Văn Bảo, 55t, Quận 5, Tp Hcm).

Đã đặt hẹn

*** Gai cột sống

Tôi năm nay 60 tuổi, bị bệnh gai cột sống đã gần 4 năm nay, thường hay bị đau nhức ở lưng. Nhưng gần đây tôi thấy có biểu hiện chân tay tê cứng, khó vận động . Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi phải làm sao để hết tình trạng này và chế độ ăn uống như như thế nào cho phù hơp. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ ( Xuân Quỳnh, Long An).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp cổ chân

Do nghề nghiệp của tôi là diễn viên múa nên phải thường xuyên vận động cổ chân. Khoảng 6 tháng gần đây cổ chân tôi có biểu hiện sưng, nóng, đỏ và rất đau đớn khi cử động khiến tôi không thể đi, đứng và làm việc. đi khám thì được chẩn đoán là bị thoái hóa khớp cổ chân, tôi đã uống rất nhiều thuốc tây mà vẫn chưa khỏi. giờ tôi muốn chuyển sang điều trị bằng thuốc đông y, mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Cám ơn bác sĩ rất nhiều. (Nguyễn Thu Trà, Hóc Môn).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp háng

Chào bác sĩ! Cho tôi hỏi bệnh thoái hóa khớp háng phải chữa như thế nào? Và nên chữa bằng tây y hay đông y?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh nấm kẻ chân

Chào bác sĩ! Em bị nấm tay chân đã hai năm nay , bệnh thường ngứa rát khó chịu vào mùa mưa, đặc biệt khi chân bị ướt nước thì cảm giác ngứa càng khó chịu. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh này có chữa khỏi được không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh lang ben

Chào bác sĩ! Chị em bị lang ben ở xung quanh cổ uống nhiều thuốc mà không khỏi. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh lang ben có chữa khỏi bằng đông y không? Xin cảm ơn bác sĩ.

Đã đặt hẹn

*** Bệnh hắc lào

Chào bác sĩ! Nhà em có người mắc bệnh hắc lào, vậy xin hỏi bác sĩ cần phải làm gì để không bị lây bệnh?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh tổ đĩa

Chào bác sĩ! Tôi bị bệnh tổ đỉa đã 3 tháng nay, tôi có dùng nhiều loại thuốc nhưng bệnh chỉ khỏi được hai tuần lại tái phát. Vậy bây giờ tôi nên dùng thuốc gì để chữa khỏi bệnh tổ đỉa?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh vảy nến:

Em tìm hiểu trên mạng, có vài trang web nghi là triệu chứng sớm của vảy nến thể móng, nhưng em không bị những chấm nhỏ lõm xuống mà chỉ có đường gợn sóng thôi. Vậy có phải em có triệu chứng vảy nến thể móng không ạ? Em có nên đi đâu để khám bệnh này? Chào bác sĩ. Tôi bị bệnh vảy nến 2 năm nay, đã điều trị rất nhiều thuốc xong chỉ đỡ một thời gian, rồi bệnh lại tái phát. Tôi có tìm hiểu biết đến sản phẩm Kim Miễn Khang. Không biết dùng sản phẩm lâu dài có được không? Sản phẩm có gây tác dụng phụ gì không? Mong bác sĩ tư vấn!

Đã đặt hẹn

*** Bệnh á sừng:

Bệnh á sừng da đầu có lây không? Bệnh á sừng có lây nhiễm qua tiếp xúc không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh chàm:

Bệnh chàm cấp tính có biểu hiện gì? nguyên nhân và cách điều trị ra sao? Con trai tôi bị chàm ở lòng bàn tay và bàn chân, tôi đã nhiều lần cho cháu đi khám bệnh và uống thuốc nhưng sau một thời gian các mụn nước lại tái phát làm cháu rất ngứa ngáy, khó chịu. Cho tôi hỏi có loại thuốc nào đặc trị tận gốc bệnh chàm cho cháu không?

Đã đặt hẹn

*** Viêm đại tràng:

Tôi bị viêm đại tràng 7 năm. Biểu hiện là sáng dậy nếu ăn là đau bụng đi ngoài ngay phân lỏng và có nhầy, có bọt, đi hết chất nhầy đó mới đỡ đau bung. Xin bác sỹ cho lời khuyên uống thuốc gì cho khỏi và ăn uống thế nào và có phải e mắc viêm đại tràng hay co thắt đại tràng? Đi nhiều lần một ngày có phải viêm đại tràng không?

Đã đặt hẹn

*** Đau bao tử:

Tôi hay đi uống rượu, bia với bạn bè. Gần đây thường thấy đau âm ỉ ở phần bụng trên rốn, rồi có lần chẳng hiểu sao tôi ăn vào là nôn ra hết. Có phải tôi đã bị bệnh đau dạ dày hay không? Gần đây tôi hay bị ợ chua, đau bụng, thỉnh thoảng buồn nôn có phải bệnh đau bao tử ko, ăn xong có cảm giác thức ăn cứ chặn ngay ở cổ, muốn ói nhưng ói không được?

Đã đặt hẹn
Đặt câu hỏi
Tư vấn
Đặt hẹn
Liên hệ
Chỉ đường