Ngày đăng : 05-07-2016 - Lượt xem : 122

Phòng bệnh viêm khớp háng như thế nào?

Đánh giá :
18/20 8 bình chọn

Viêm khớp háng là bệnh lý xương khớp có thể bắt gặp ở mọi độ tuổi. Các triệu chứng viêm khớp háng không chỉ làm đau nhức ở các vùng háng, đùi và mông mà còn có có nguy cơ dẫn đến thoái hóa khớp háng gây tàn phế. Vậy phòng bệnh viêm khớp háng như thế nào?

Phong benh viem khop hang nhu the nao

Phòng bệnh viêm khớp háng như thế nào?

Nguyên nhân và triệu chứng bệnh viêm khớp háng

Viêm khớp háng là một trong những bệnh viêm khớp gây ra rất nhiều ảnh hưởng đến vận động, sức khỏe của người bệnh. Nguyên nhân gây viêm khớp háng thường là do gặp phải các chấn thương trong lao động, tập thể dục hay do khớp háng sử dụng quá nhiều trong đi lại, vận động khiến khớp háng bị mài mòn dễ bị viêm.

Bên cạnh đó, tình trạng thừa cân, béo phì sẽ làm tăng áp lực lên khớp háng gây bệnh viêm khớp háng. Ngoài ra, tuổi tác cao cũng khiến cho sụn khớp háng bị gòn, dễ bị tổn thương, thoái hóa gây nên các triệu chứng đau nhức.

Trieu chung cua benh viem khop hang

Triệu chứng của bệnh viêm khớp háng

Có thể nói phòng bệnh viêm khớp háng như thế nào là vấn đề mà rất nhiều người bệnh quan tâm. Vì các triệu chứng bệnh viêm khớp háng như đau ở vùng bẹn, đùi, dọc xương đùi, mông khiến người bệnh rất khó khăn trong đi lại, hơn nữa nếu để nặng, viêm khớp háng còn gây phá hủy sụn khớp dẫn đến thoái hóa khớp háng, mất khả năng vận động thậm chí là phải phẫu thuật thay khớp háng.

Phòng bệnh viêm khớp háng như thế nào?

Dưới đây là một số cách phòng bệnh viêm khớp háng mà bạn đọc nên lưu ý:

Ngăn ngừa và điều trị các chấn thương: Các chấn thương ở khớp háng như bong sụn viền, giãn dây chằng đều có thể dẫn đến viêm khớp háng. Vì vậy, nếu như gặp phải các chấn thương ở khớp háng bạn không nên chủ quan mà phải điều trị triệt để.

Chế độ ăn uống hợp lý: Để phòng bệnh viêm khớp háng bạn nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học, theo đó những thực phẩm giàu chất xơ, canxi, vitamin C, E sẽ giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa viêm khớp, thoái hóa khớp hiệu quả.

An uong hop ly giup phong tranh benh viem khop hang hieu qua

Ăn uống hợp lý giúp phòng tránh bệnh viêm khớp háng hiệu quả

Uống đủ nước: Nước không chỉ giúp duy trì sự sống mà còn là thành phần chính ở trong sụn và đầu xương giúp khớp cử động trơn tru, dễ dàng. Vì vậy nếu không muốn gặp phải các triệu chứng bệnh viêm khớp háng bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày. (2-3l).

Tập thể dục: Không chỉ giúp cho hệ xương khớp khỏe mạnh, phòng bệnh tim mạch, tiểu đường, tập thể dục còn là cách giúp bạn phòng bệnh viêm khớp háng. Theo đó, bạn nên lựa chọn những bộ môn thể dục vừa sức như đi bội, chạy bộ, bơi lội, yoga, đi xe đạp, bóng đá,…

Tap the duc moi ngay giup phong benh viem khop hang

Tập thể dục mỗi ngày giúp phòng bệnh viêm khớp háng

Duy trì trọng lượng ở mức hợp lý: Nếu như bạn đang thừa cân, béo phì thì nên giảm cân ngay vì cân nặng quá mức sẽ khiến các khớp xương bị chèn ép và dễ tồn thương từ đó gây viêm khớp háng.

Từ những chia sẻ trên đây chắc hẳn bạn đã biết được nên phòng bệnh viêm khớp háng như thế nào. Khớp háng là khớp có vai trò rất quan trọng trong việc đi lại, vận động do đó, bạn nên chủ động phòng tránh bệnh bằng việc sinh hoạt, ăn uống hợp lý và hạn chế mang vác nặng. Ngoài ra, ngay khi có những biểu hiện của bệnh viêm khớp háng bạn nên đi thăm khám để được chữa trị kịp thời.

Để việc điều trị đạt hiệu quả tối ưu nhất còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng người, do đó bạn nên thăm khám trực tiếp để bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 02822-650-000 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Linh Lan

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 02822-650-000 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn. Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 20 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Chỉ cần bạn để lại số điện thoại chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Đăng bởi PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN CỘNG HÒA
Nội dung được bảo vệ bản quyền
call free

Giờ làm việc:

ĐĂNG KÝ KHÁM BỆNH

Họ Tên :
Tuổi :
Giới Tính :
Số Điện Thoại :
Triệu Chứng :
ĐẶT CÂU HỎI

*** Thoát vị đĩa đệm

Chào bác sĩ! Tôi bị đau lưng 4 năm nay. Sáng ngủ dậy, thấy đau nhức ở lưng, cơn đau thường trở nặng hơn khi tôi vận động, nghiêng người, đứng lên ngồi xuống cũng đau. Nếu ngồi nghỉ một lúc thì bớt đau nhưng khi tôi vận động thì cơn đau lại tăng lên. Đi khám thì bác sĩ bảo là bị Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, vậy bác sĩ có thể cho tôi biết cách điều trị ra sao được không ạ? (Minh Hà, 50 tuổi, Đồng Nai)

Đã đặt hẹn

*** Thần kinh tọa

Tôi bị đau ở vùng thắt lưng sau đó chạy dài xuống hai chân, tê nhức bàn chân từ hơn một năm nay. Tuy tôi đã uống thuốc giảm đau nhiều lần nhưng vẫn chưa khỏi. Xin Bác sĩ tư vấn cho tôi còn cách nào trị hết bệnh này không? (Nguyễn Hoài Lâm, Biên Hòa)

Đã đặt hẹn

*** Bệnh gout

Khoảng 1 tháng gần đây, ngón chân cái của tôi có biểu hiện sưng to, sờ vào thấy có hạt u cục ở dưới và rất đau mỗi khi trời gần sáng. Bác sĩ cho tôi hỏi, có phải là tôi đã bị bệnh gout phải không ạ. Cảm ơn bác sĩ (Văn Bảo, 55t, Quận 5, Tp Hcm).

Đã đặt hẹn

*** Gai cột sống

Tôi năm nay 60 tuổi, bị bệnh gai cột sống đã gần 4 năm nay, thường hay bị đau nhức ở lưng. Nhưng gần đây tôi thấy có biểu hiện chân tay tê cứng, khó vận động . Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi phải làm sao để hết tình trạng này và chế độ ăn uống như như thế nào cho phù hơp. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ ( Xuân Quỳnh, Long An).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp cổ chân

Do nghề nghiệp của tôi là diễn viên múa nên phải thường xuyên vận động cổ chân. Khoảng 6 tháng gần đây cổ chân tôi có biểu hiện sưng, nóng, đỏ và rất đau đớn khi cử động khiến tôi không thể đi, đứng và làm việc. đi khám thì được chẩn đoán là bị thoái hóa khớp cổ chân, tôi đã uống rất nhiều thuốc tây mà vẫn chưa khỏi. giờ tôi muốn chuyển sang điều trị bằng thuốc đông y, mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Cám ơn bác sĩ rất nhiều. (Nguyễn Thu Trà, Hóc Môn).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp háng

Chào bác sĩ! Cho tôi hỏi bệnh thoái hóa khớp háng phải chữa như thế nào? Và nên chữa bằng tây y hay đông y?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh nấm kẻ chân

Chào bác sĩ! Em bị nấm tay chân đã hai năm nay , bệnh thường ngứa rát khó chịu vào mùa mưa, đặc biệt khi chân bị ướt nước thì cảm giác ngứa càng khó chịu. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh này có chữa khỏi được không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh lang ben

Chào bác sĩ! Chị em bị lang ben ở xung quanh cổ uống nhiều thuốc mà không khỏi. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh lang ben có chữa khỏi bằng đông y không? Xin cảm ơn bác sĩ.

Đã đặt hẹn

*** Bệnh hắc lào

Chào bác sĩ! Nhà em có người mắc bệnh hắc lào, vậy xin hỏi bác sĩ cần phải làm gì để không bị lây bệnh?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh tổ đĩa

Chào bác sĩ! Tôi bị bệnh tổ đỉa đã 3 tháng nay, tôi có dùng nhiều loại thuốc nhưng bệnh chỉ khỏi được hai tuần lại tái phát. Vậy bây giờ tôi nên dùng thuốc gì để chữa khỏi bệnh tổ đỉa?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh vảy nến:

Em tìm hiểu trên mạng, có vài trang web nghi là triệu chứng sớm của vảy nến thể móng, nhưng em không bị những chấm nhỏ lõm xuống mà chỉ có đường gợn sóng thôi. Vậy có phải em có triệu chứng vảy nến thể móng không ạ? Em có nên đi đâu để khám bệnh này? Chào bác sĩ. Tôi bị bệnh vảy nến 2 năm nay, đã điều trị rất nhiều thuốc xong chỉ đỡ một thời gian, rồi bệnh lại tái phát. Tôi có tìm hiểu biết đến sản phẩm Kim Miễn Khang. Không biết dùng sản phẩm lâu dài có được không? Sản phẩm có gây tác dụng phụ gì không? Mong bác sĩ tư vấn!

Đã đặt hẹn

*** Bệnh á sừng:

Bệnh á sừng da đầu có lây không? Bệnh á sừng có lây nhiễm qua tiếp xúc không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh chàm:

Bệnh chàm cấp tính có biểu hiện gì? nguyên nhân và cách điều trị ra sao? Con trai tôi bị chàm ở lòng bàn tay và bàn chân, tôi đã nhiều lần cho cháu đi khám bệnh và uống thuốc nhưng sau một thời gian các mụn nước lại tái phát làm cháu rất ngứa ngáy, khó chịu. Cho tôi hỏi có loại thuốc nào đặc trị tận gốc bệnh chàm cho cháu không?

Đã đặt hẹn

*** Viêm đại tràng:

Tôi bị viêm đại tràng 7 năm. Biểu hiện là sáng dậy nếu ăn là đau bụng đi ngoài ngay phân lỏng và có nhầy, có bọt, đi hết chất nhầy đó mới đỡ đau bung. Xin bác sỹ cho lời khuyên uống thuốc gì cho khỏi và ăn uống thế nào và có phải e mắc viêm đại tràng hay co thắt đại tràng? Đi nhiều lần một ngày có phải viêm đại tràng không?

Đã đặt hẹn

*** Đau bao tử:

Tôi hay đi uống rượu, bia với bạn bè. Gần đây thường thấy đau âm ỉ ở phần bụng trên rốn, rồi có lần chẳng hiểu sao tôi ăn vào là nôn ra hết. Có phải tôi đã bị bệnh đau dạ dày hay không? Gần đây tôi hay bị ợ chua, đau bụng, thỉnh thoảng buồn nôn có phải bệnh đau bao tử ko, ăn xong có cảm giác thức ăn cứ chặn ngay ở cổ, muốn ói nhưng ói không được?

Đã đặt hẹn
Đặt câu hỏi
Tư vấn
Đặt hẹn
Liên hệ
Chỉ đường