Ngày đăng : 13-05-2016 - Lượt xem : 438

Phòng bệnh viêm khớp dạng thấp như thế nào?

Đánh giá :
16/20 3 bình chọn

Hiện nay, mỗi năm nước ta có gần 700-750 người mới bị mắc bệnh viêm khớp dạng thấp. Trong đó, những người từ độ tuổi trung niên trở lên có nguy cơ mắc bệnh này lên đến 80%. Vậy làm thế nào để phòng bệnh viêm khớp dạng thấp cũng như giảm thiểu sự gia tăng của căn bệnh này. Các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.

Bệnh viêm khớp dạng thấp là gì?

Viêm khớp dạng thấp là bệnh mãn tính hay gặp ở những người từ độ tuổi 30 trở lên. Đa số các trường hợp viêm khớp dạng thấp đều khởi phát từ từ và tăng dần, trong đó, có khoảng 15% bắt đầu đột ngột đi kèm những triệu chứng cấp tính như sưng, đau, nóng, đỏ, phù nề ở khớp. Trước khi dấu hiệu ở khớp xuất hiện, người bệnh có thể thấy các triệu chứng như sốt nhẹ, cơ thể mệt mỏi, tê các đầu chi, gầy sút nhanh chóng và đau nhức và khó cử động khớp khi ngủ dậy.

Viem khop dang thap gay viem dau o khop

Viêm khớp dạng thấp gây viêm đau ở khớp

Theo các bác sỹ, thầy thuốc Phòng khám Đông y Cộng Hòa, có khoảng 2/3 trường hợp bệnh viêm khớp dạng thấp khởi phát bằng viêm một khớp, thường gặp là các khớp nhỏ ở cổ tay, bàn tay, ngón tay sau đó lan xuống các khớp khác có thể là đối xứng hai bên như khớp gối, cổ chân, bàn chân, ngón chân,… lúc này khớp có biểu hiện sưng, hạn chế vận động, ít nóng đỏ, các cơn đau diễn ra thất thường. Tình trạng viêm khớp dạng thấp tiến triển nặng sẽ kéo theo tình trạng teo cơ, dính khớp, biến dạng khớp gây tàn phế. Nghiêm trọng hơn, viêm khớp còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến phổi, tim mạch, gây bệnh tiểu đường, mờ mắt,...

Cách phòng bệnh viêm khớp dạng thấp

Nhiều người bệnh nghĩ rằng viêm khớp dạng thấp chỉ xuất hiện ở những người già, tuy nhiên đó là một quan điểm sai lầm vì các bệnh viêm khớp có thể xuất hiện ở ngày từ khi còn trẻ do đó, chúng ta cần phòng bệnh viêm khớp dạng thấp ngay từ khi còn trẻ.

- Chế độ ăn uống hợp lý: Bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều thực rau xanh, trái cây, thực phẩm chứa nhiều canxi, uống nhiều nước để hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy thoái từ đó phòng bệnh viêm khớp dạng thấp tiến triển.

Xay dung che do an uong hop ly giup phong benh viem khop dang thap

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý giúp phòng bệnh viêm khớp dạng thấp

- Thường xuyên vận động: Việc vận động thường xuyên với những môn thể thao hợp lý không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn đem lại những lợi ích tuyệt với cho hệ cơ, xương khớp giúp phòng và hỗ trợ điều trị viêm khớp tối đa.

- Giữ trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý sẽ giúp bạn giảm đi trọng lượng chép ép lên các khớp xương từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.

- Căng duỗi: cũng là một trong những cách phòng bệnh viêm khớp dạng thấp. Vì khi các cơ, khớp được căng duỗi sẽ sẽ giúp cho cơ bắp được tăng cường đồng thời củng cố lực cơ các khớp.

Bai tap cang duoi ngon tay phong benh viem khop dang thap

Bài tập căng duỗi ngón tay phòng bệnh viêm khớp dạng thấp

- Hạn chế mang vác nặng, làm việc sai tư thế: Những người làm việc văn phòng, thợ may, người thường xuyên làm các công việc lao động nặng nên chú ý không làm việc quá sức, dành thời gian nghỉ ngơi, vận động sau 1-2h làm việc để giúp hệ xương khớp được thư giãn và tránh tình trạng co cứng cơ, làm giảm thiểu khả năng mắc bệnh viêm khớp.

- Giữ tâm lý ổn định, hạn chế căng thẳng, stress để không ảnh hưởng tới quá trình vận chuyển hormon từ đó phòng bệnh viêm khớp dạng thấp hiệu quả.

Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp hiệu quả

Viêm khớp dạng thấp là bệnh rất khó để chữa khỏi, vì đây là bệnh do các hệ miễn dịch của cơ thể tự tấn công vào các tế bào. Vì vậy để phòng bệnh viêm khớp dạng thấp cũng như hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp hiệu quả, người bệnh ngoài việc lưu ý đến chế độ ăn uống, trong sinh hoạt cần phải chú ý: không nên đứng hoặc ngồi quá lâu, luôn giữ tư thế thẳng, thường xuyên xoa bóp ở bàn tay, ngón tay và các khớp. Bên cạnh đó, để phòng tránh bệnh viêm khớp dạng thấp tái phát người bệnh nằm trên giường phẳng, chắc, ngủ đủ giấc.

Bai thuoc dong y giup phong ngua va han che viem khop tai phat

Bài thuốc đông y giúp phòng ngừa và hạn chế viêm khớp tái phát

Vì thuốc tây chỉ giúp làm giảm các cơn đau tức thời, lại dễ gây tác dụng phụ do đó xu hướng phòng bệnh viêm khớp dạng thấp cũng như điều trị bệnh bằng y học cổ truyền từ những bài thuốc đông y có nguồn gốc từ thiên nhiên, không gây tác dụng phụ đang được rất nhiều bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp tin tưởng lựa chọn điều trị. Ngoài việc uống thuốc đông y, để nâng cao hiệu quả điều trị, bạn có thể kết hợp song song giữa việc uống thuốc, châm cứu, bấm huyệt và tập vật lý trị liệu.

Bài viết liên quan : triệu chứng bệnh viêm khớp dạng thấp dễ nhận biết

Để việc điều trị đạt hiệu quả tối ưu nhất còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng người, do đó bạn nên thăm khám trực tiếp để bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 hoặc 0822373666 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 hoặc 0822373666 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn. Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 20 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Chỉ cần bạn để lại số điện thoại chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Đăng bởi PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN CỘNG HÒA
Nội dung được bảo vệ bản quyền
bai viet quan tam Bạn có thể quan tâm
call free

Giờ làm việc:

ĐĂNG KÝ KHÁM BỆNH

Họ Tên :
Tuổi :
Giới Tính :
Số Điện Thoại :
Triệu Chứng :
ĐẶT CÂU HỎI

*** Thoát vị đĩa đệm

Chào bác sĩ! Tôi bị đau lưng 4 năm nay. Sáng ngủ dậy, thấy đau nhức ở lưng, cơn đau thường trở nặng hơn khi tôi vận động, nghiêng người, đứng lên ngồi xuống cũng đau. Nếu ngồi nghỉ một lúc thì bớt đau nhưng khi tôi vận động thì cơn đau lại tăng lên. Đi khám thì bác sĩ bảo là bị Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, vậy bác sĩ có thể cho tôi biết cách điều trị ra sao được không ạ? (Minh Hà, 50 tuổi, Đồng Nai)

Đã đặt hẹn

*** Thần kinh tọa

Tôi bị đau ở vùng thắt lưng sau đó chạy dài xuống hai chân, tê nhức bàn chân từ hơn một năm nay. Tuy tôi đã uống thuốc giảm đau nhiều lần nhưng vẫn chưa khỏi. Xin Bác sĩ tư vấn cho tôi còn cách nào trị hết bệnh này không? (Nguyễn Hoài Lâm, Biên Hòa)

Đã đặt hẹn

*** Bệnh gout

Khoảng 1 tháng gần đây, ngón chân cái của tôi có biểu hiện sưng to, sờ vào thấy có hạt u cục ở dưới và rất đau mỗi khi trời gần sáng. Bác sĩ cho tôi hỏi, có phải là tôi đã bị bệnh gout phải không ạ. Cảm ơn bác sĩ (Văn Bảo, 55t, Quận 5, Tp Hcm).

Đã đặt hẹn

*** Gai cột sống

Tôi năm nay 60 tuổi, bị bệnh gai cột sống đã gần 4 năm nay, thường hay bị đau nhức ở lưng. Nhưng gần đây tôi thấy có biểu hiện chân tay tê cứng, khó vận động . Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi phải làm sao để hết tình trạng này và chế độ ăn uống như như thế nào cho phù hơp. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ ( Xuân Quỳnh, Long An).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp cổ chân

Do nghề nghiệp của tôi là diễn viên múa nên phải thường xuyên vận động cổ chân. Khoảng 6 tháng gần đây cổ chân tôi có biểu hiện sưng, nóng, đỏ và rất đau đớn khi cử động khiến tôi không thể đi, đứng và làm việc. đi khám thì được chẩn đoán là bị thoái hóa khớp cổ chân, tôi đã uống rất nhiều thuốc tây mà vẫn chưa khỏi. giờ tôi muốn chuyển sang điều trị bằng thuốc đông y, mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Cám ơn bác sĩ rất nhiều. (Nguyễn Thu Trà, Hóc Môn).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp háng

Chào bác sĩ! Cho tôi hỏi bệnh thoái hóa khớp háng phải chữa như thế nào? Và nên chữa bằng tây y hay đông y?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh nấm kẻ chân

Chào bác sĩ! Em bị nấm tay chân đã hai năm nay , bệnh thường ngứa rát khó chịu vào mùa mưa, đặc biệt khi chân bị ướt nước thì cảm giác ngứa càng khó chịu. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh này có chữa khỏi được không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh lang ben

Chào bác sĩ! Chị em bị lang ben ở xung quanh cổ uống nhiều thuốc mà không khỏi. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh lang ben có chữa khỏi bằng đông y không? Xin cảm ơn bác sĩ.

Đã đặt hẹn

*** Bệnh hắc lào

Chào bác sĩ! Nhà em có người mắc bệnh hắc lào, vậy xin hỏi bác sĩ cần phải làm gì để không bị lây bệnh?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh tổ đĩa

Chào bác sĩ! Tôi bị bệnh tổ đỉa đã 3 tháng nay, tôi có dùng nhiều loại thuốc nhưng bệnh chỉ khỏi được hai tuần lại tái phát. Vậy bây giờ tôi nên dùng thuốc gì để chữa khỏi bệnh tổ đỉa?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh vảy nến:

Em tìm hiểu trên mạng, có vài trang web nghi là triệu chứng sớm của vảy nến thể móng, nhưng em không bị những chấm nhỏ lõm xuống mà chỉ có đường gợn sóng thôi. Vậy có phải em có triệu chứng vảy nến thể móng không ạ? Em có nên đi đâu để khám bệnh này? Chào bác sĩ. Tôi bị bệnh vảy nến 2 năm nay, đã điều trị rất nhiều thuốc xong chỉ đỡ một thời gian, rồi bệnh lại tái phát. Tôi có tìm hiểu biết đến sản phẩm Kim Miễn Khang. Không biết dùng sản phẩm lâu dài có được không? Sản phẩm có gây tác dụng phụ gì không? Mong bác sĩ tư vấn!

Đã đặt hẹn

*** Bệnh á sừng:

Bệnh á sừng da đầu có lây không? Bệnh á sừng có lây nhiễm qua tiếp xúc không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh chàm:

Bệnh chàm cấp tính có biểu hiện gì? nguyên nhân và cách điều trị ra sao? Con trai tôi bị chàm ở lòng bàn tay và bàn chân, tôi đã nhiều lần cho cháu đi khám bệnh và uống thuốc nhưng sau một thời gian các mụn nước lại tái phát làm cháu rất ngứa ngáy, khó chịu. Cho tôi hỏi có loại thuốc nào đặc trị tận gốc bệnh chàm cho cháu không?

Đã đặt hẹn

*** Viêm đại tràng:

Tôi bị viêm đại tràng 7 năm. Biểu hiện là sáng dậy nếu ăn là đau bụng đi ngoài ngay phân lỏng và có nhầy, có bọt, đi hết chất nhầy đó mới đỡ đau bung. Xin bác sỹ cho lời khuyên uống thuốc gì cho khỏi và ăn uống thế nào và có phải e mắc viêm đại tràng hay co thắt đại tràng? Đi nhiều lần một ngày có phải viêm đại tràng không?

Đã đặt hẹn

*** Đau bao tử:

Tôi hay đi uống rượu, bia với bạn bè. Gần đây thường thấy đau âm ỉ ở phần bụng trên rốn, rồi có lần chẳng hiểu sao tôi ăn vào là nôn ra hết. Có phải tôi đã bị bệnh đau dạ dày hay không? Gần đây tôi hay bị ợ chua, đau bụng, thỉnh thoảng buồn nôn có phải bệnh đau bao tử ko, ăn xong có cảm giác thức ăn cứ chặn ngay ở cổ, muốn ói nhưng ói không được?

Đã đặt hẹn
Đặt câu hỏi
Tư vấn
Đặt hẹn
Liên hệ
Chỉ đường