Ngày đăng : 26-07-2016 - Lượt xem : 138

Đau lưng ở người trẻ tuổi do đâu?

Đánh giá :
16/20 5 bình chọn

Đau lưng ngày nay không chỉ xuất hiện ở người già, phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh, nam giới tuổi trung niên trở đi. Mà ngay cả thanh niên, những người trẻ tuổi như học sinh, sinh viên cũng thường than phiền về chứng đau lưng. Vì vậy, đau lưng ở người trẻ cần được quan tâm và đề phòng.

dau lung o nguoi tre tuoi

Nguyên nhân đau lưng ở người trẻ tuổi

Nguyên nhân gây đau lưng ở người trẻ

Quan niệm rằng đau lưng chỉ xảy ra ở người già xem ra không còn phù hợp trong cuộc sống ngày nay vì tỉ lệ người trẻ đau lưng ngày càng có xu hướng gia tăng. Nguyên nhân gây đau lưng ở người trẻ tuổi phải kể đến như: Điều kiện sống tăng cao về vật chất cũng như tinh thần làm cho chúng ta ngồi nhiều hơn. Các bạn trẻ có xu hướng ngồi nhiều chơi game, ngồi máy tính cả ngày xem phim, chat, ngồi xe bus, xe máy, ô tô nhiều không cần phải đi bộ hay đạp xe.

Mang vác các vật nặng từ khi còn nhỏ: Học sinh đi học phải mang cặp sách to, nặng, nhiều đồ dùng cá nhân, lâu ngày làm cho các em dễ bị gù, vẹo cột sống và lưng phải gánh chịu nhiều lực tác động lên, làm cho cơ bị yếu và gây đau mỏi lưng.

Việc đi giày cao gót thời gian dài cũng là nguyên nhân gây đau lưng ở nữ giới. Điều này làm thay đổi tư thế, trọng lực dồn về phía trước, trọng lượng không phân bố đều dẫn đến đau lưng. Hiện tượng đau lưng ở nữ giới cũng xảy ra khi mặc áo ngực quá chật gây bó cơ, các mạch máu kém lưu thông gây đau nhức.

Ngoài ra, nguyên nhân đau lưng ở người trẻ tuổi có thể do chấn thương, tai nạn bất ngờ hoặc các bệnh lý: thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, hội chứng loãng xương, biến dạng cột sống, bệnh lao, phình động mạch chủ rất nguy hiểm. Người bệnh cần đi khám để biết kết quả chính xác.

Cách giảm đau lưng ở người trẻ tuổi

Khi bị đau lưng bất kỳ gây cảm giác nhức nhối, khó chịu, chúng ta có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh để giảm cơn đau tạm thời. Chườm nóng: Rang nóng đậu đen, đậu tương rồi cuộn vào khăn, chườm lên chỗ đau. Chườm nóng giúp căng giãn cơ, lưu thông máu nên sẽ có tác dụng giảm đau. Tương tự, chườm lạnh bằng đá, khăn lạnh cũng sẽ có tác dụng xoa dịu cơn đau tạm thời.

Bên cạnh đó, châm cứu, bấm huyệt từ lâu cũng được dùng trong chữa đau lưng và các dạng đau nhức khác mang lại hiệu quả rất tốt. Châm cứu ngoài tác dụng lưu thông máu thì còn giúp đả thông kinh mạch, làm cho người bệnh cảm thấy thư giãn. Châm cứu cũng giúp giảm đau rất nhanh, an toàn.

dau lung o nguoi tre tuoi

Cách giảm đau lưng hiệu quả

Để giảm đau lưng ở người trẻ tuổi, cần chú ý tư thế làm việc, không khom lưng, cúi bê vật nặng quá mức. Khi thay đổi từ thế nên thực hiện từ từ, thực hiện các vận động xoay nhẹ nhàng để tránh căng cơ, trật khớp.

Ở nữ giới nên hạn chế đi giày cao gót, mặc đồ quá chật để giúp máu lưu thông dễ dàng. Trong các hoạt động nên ngồi thẳng lưng, tránh các tư thế xấu gây ảnh hưởng đến cột sống lưng.

Đau lưng dễ xảy ra nhưng không phải không phòng tránh được, đặc biệt là cách phòng đau lưng ở người trẻ tuổi. Chúng ta nên luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để có xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai. Đồng thời chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt theo khoa học để giảm bớt bệnh tật.

Để việc điều trị đạt hiệu quả tối ưu nhất còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng người, do đó bạn nên thăm khám trực tiếp để bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 hoặc 0822373666 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Anh Lê

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 hoặc 0822373666 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn. Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 20 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Chỉ cần bạn để lại số điện thoại chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Đăng bởi PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN CỘNG HÒA
Nội dung được bảo vệ bản quyền
call free

Giờ làm việc:

ĐĂNG KÝ KHÁM BỆNH

Họ Tên :
Tuổi :
Giới Tính :
Số Điện Thoại :
Triệu Chứng :
ĐẶT CÂU HỎI

*** Thoát vị đĩa đệm

Chào bác sĩ! Tôi bị đau lưng 4 năm nay. Sáng ngủ dậy, thấy đau nhức ở lưng, cơn đau thường trở nặng hơn khi tôi vận động, nghiêng người, đứng lên ngồi xuống cũng đau. Nếu ngồi nghỉ một lúc thì bớt đau nhưng khi tôi vận động thì cơn đau lại tăng lên. Đi khám thì bác sĩ bảo là bị Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, vậy bác sĩ có thể cho tôi biết cách điều trị ra sao được không ạ? (Minh Hà, 50 tuổi, Đồng Nai)

Đã đặt hẹn

*** Thần kinh tọa

Tôi bị đau ở vùng thắt lưng sau đó chạy dài xuống hai chân, tê nhức bàn chân từ hơn một năm nay. Tuy tôi đã uống thuốc giảm đau nhiều lần nhưng vẫn chưa khỏi. Xin Bác sĩ tư vấn cho tôi còn cách nào trị hết bệnh này không? (Nguyễn Hoài Lâm, Biên Hòa)

Đã đặt hẹn

*** Bệnh gout

Khoảng 1 tháng gần đây, ngón chân cái của tôi có biểu hiện sưng to, sờ vào thấy có hạt u cục ở dưới và rất đau mỗi khi trời gần sáng. Bác sĩ cho tôi hỏi, có phải là tôi đã bị bệnh gout phải không ạ. Cảm ơn bác sĩ (Văn Bảo, 55t, Quận 5, Tp Hcm).

Đã đặt hẹn

*** Gai cột sống

Tôi năm nay 60 tuổi, bị bệnh gai cột sống đã gần 4 năm nay, thường hay bị đau nhức ở lưng. Nhưng gần đây tôi thấy có biểu hiện chân tay tê cứng, khó vận động . Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi phải làm sao để hết tình trạng này và chế độ ăn uống như như thế nào cho phù hơp. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ ( Xuân Quỳnh, Long An).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp cổ chân

Do nghề nghiệp của tôi là diễn viên múa nên phải thường xuyên vận động cổ chân. Khoảng 6 tháng gần đây cổ chân tôi có biểu hiện sưng, nóng, đỏ và rất đau đớn khi cử động khiến tôi không thể đi, đứng và làm việc. đi khám thì được chẩn đoán là bị thoái hóa khớp cổ chân, tôi đã uống rất nhiều thuốc tây mà vẫn chưa khỏi. giờ tôi muốn chuyển sang điều trị bằng thuốc đông y, mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Cám ơn bác sĩ rất nhiều. (Nguyễn Thu Trà, Hóc Môn).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp háng

Chào bác sĩ! Cho tôi hỏi bệnh thoái hóa khớp háng phải chữa như thế nào? Và nên chữa bằng tây y hay đông y?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh nấm kẻ chân

Chào bác sĩ! Em bị nấm tay chân đã hai năm nay , bệnh thường ngứa rát khó chịu vào mùa mưa, đặc biệt khi chân bị ướt nước thì cảm giác ngứa càng khó chịu. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh này có chữa khỏi được không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh lang ben

Chào bác sĩ! Chị em bị lang ben ở xung quanh cổ uống nhiều thuốc mà không khỏi. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh lang ben có chữa khỏi bằng đông y không? Xin cảm ơn bác sĩ.

Đã đặt hẹn

*** Bệnh hắc lào

Chào bác sĩ! Nhà em có người mắc bệnh hắc lào, vậy xin hỏi bác sĩ cần phải làm gì để không bị lây bệnh?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh tổ đĩa

Chào bác sĩ! Tôi bị bệnh tổ đỉa đã 3 tháng nay, tôi có dùng nhiều loại thuốc nhưng bệnh chỉ khỏi được hai tuần lại tái phát. Vậy bây giờ tôi nên dùng thuốc gì để chữa khỏi bệnh tổ đỉa?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh vảy nến:

Em tìm hiểu trên mạng, có vài trang web nghi là triệu chứng sớm của vảy nến thể móng, nhưng em không bị những chấm nhỏ lõm xuống mà chỉ có đường gợn sóng thôi. Vậy có phải em có triệu chứng vảy nến thể móng không ạ? Em có nên đi đâu để khám bệnh này? Chào bác sĩ. Tôi bị bệnh vảy nến 2 năm nay, đã điều trị rất nhiều thuốc xong chỉ đỡ một thời gian, rồi bệnh lại tái phát. Tôi có tìm hiểu biết đến sản phẩm Kim Miễn Khang. Không biết dùng sản phẩm lâu dài có được không? Sản phẩm có gây tác dụng phụ gì không? Mong bác sĩ tư vấn!

Đã đặt hẹn

*** Bệnh á sừng:

Bệnh á sừng da đầu có lây không? Bệnh á sừng có lây nhiễm qua tiếp xúc không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh chàm:

Bệnh chàm cấp tính có biểu hiện gì? nguyên nhân và cách điều trị ra sao? Con trai tôi bị chàm ở lòng bàn tay và bàn chân, tôi đã nhiều lần cho cháu đi khám bệnh và uống thuốc nhưng sau một thời gian các mụn nước lại tái phát làm cháu rất ngứa ngáy, khó chịu. Cho tôi hỏi có loại thuốc nào đặc trị tận gốc bệnh chàm cho cháu không?

Đã đặt hẹn

*** Viêm đại tràng:

Tôi bị viêm đại tràng 7 năm. Biểu hiện là sáng dậy nếu ăn là đau bụng đi ngoài ngay phân lỏng và có nhầy, có bọt, đi hết chất nhầy đó mới đỡ đau bung. Xin bác sỹ cho lời khuyên uống thuốc gì cho khỏi và ăn uống thế nào và có phải e mắc viêm đại tràng hay co thắt đại tràng? Đi nhiều lần một ngày có phải viêm đại tràng không?

Đã đặt hẹn

*** Đau bao tử:

Tôi hay đi uống rượu, bia với bạn bè. Gần đây thường thấy đau âm ỉ ở phần bụng trên rốn, rồi có lần chẳng hiểu sao tôi ăn vào là nôn ra hết. Có phải tôi đã bị bệnh đau dạ dày hay không? Gần đây tôi hay bị ợ chua, đau bụng, thỉnh thoảng buồn nôn có phải bệnh đau bao tử ko, ăn xong có cảm giác thức ăn cứ chặn ngay ở cổ, muốn ói nhưng ói không được?

Đã đặt hẹn
Đặt câu hỏi
Tư vấn
Đặt hẹn
Liên hệ
Chỉ đường