Ngày đăng : 25-04-2016 - Lượt xem : 288

Đau lưng là gì?

Đánh giá :
15/20 5 bình chọn

Đau lưng là triệu chứng khá phổ biến mà rất nhiều người hay mắc phải hiện nay. Các cơn đau lưng xảy ra có thể là do biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể tuy nhiên, một số cơn đau lưng cũng là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc cáccăn bệnh nguy hiểm khác.

Đau lưng là gì?

Đau lưng có thể là đau âm ỉ, dữ dội ở vùng thắt lưng hay lưng dưới là triệu chứng hay gặp ở nhiều người. Các cơn đau lưng thường xuất hiện đột ngột không có dấu hiệu báo trước khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu gây khó khăn trong vận động từ đó gây ra rất nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và công việc của người bệnh.

Dau lung la gi

Đau lưng là gì?

Bất kì ai cũng có nguy cơ gặp phải triệu chứng đau lưng, trong số đó những đối tượng như người già, người ít vận động, người có chế độ dinh dưỡng kém, hay uống bia, rượu, người hay mang vác lao động nặng, người có tiền sử mắc các bệnh lý về cột sống khác là những đối tượng có nguy cơ dễ bị đau lưng nhất.

Nguyên nhân gây đau lưng

Các cơn đau lưng hay xảy ra không còn quá xa lạ với nhiều người. Nhưng để nhận biết được nguyên nhân gây đau lưng do đâu thì không phải ai cũng biết. Theo các bác sĩ, thầy thuốc Phòng khám Đông y Cộng Hòa, một số nguyên nhân chính hay dẫn đến đau lưng thường gặp nhất là:

  • Yếu tố tuổi tác: Theo thời gian thì xương khớp cũng sẽ bị thoái hóa, không còn vững chắc như trước từ đó dẫn đến chứng đau lưng. Nhất là ở những người 35-40 tuổi trở lên.
  • Yếu tố di truyền: Các thống kê và khảo nghiệm cho thấy nếu như ba mẹ có cấu trúc xương yếu, hay mắc bệnh viêm cột sống dính khớp thì con cái sau này cũng có thể bị đau lưng.
  • Thừa cân, béo phì cũng là một yếu tố có thể dẫn đến đau lưng. Vì vùng lưng dưới có nhiệm vụ chống đỡ phần lớn trọng lượng của cơ thể, do đó việc thừa cân sẽ làm gia tăng gánh nặng lên ở vùng lưng dưới từ đó có thể dẫn đến triệu chứng đau lưng.

Ngoi lam viec sai tu the la nguyen nhan gay dau lung

Ngồi làm việc sai tư thế là nguyên nhân gây đau lưng

  • Lao động, làm việc sinh hoạt sai tư thế hay gặp như mang vác, đẩy, kéo các vật nặng quá sức, sử dụng một tư thế quá lâu khi chơi game, đọc báo, làm việc, chơi thể thao làm cho các cơ lưng mệt mỏi, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến các khớp xương từ đó gây đau lưng.
  • Tâm sinh lý không ổn định: Tình trạng căng thẳng, strees, mệt mỏi quá mức hay nữ giới đang trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể bị đau lưng.
  • Chế độ ăn uống thiều chất dinh dưỡng: Thiếu canxi, vitamin cộng thêm lười vận động cũng sẽ khiến cho xương khớp bị tổn thương, không còn dẻo dai và chắc khỏe dễ mài mòn, xơ hóa rất dễ dẫn đến đau lưng.
  • Đau lưng là triệu chứng có thể xuất hiện sau khi bị tai nạn, chấn thương, thương tích do bong gân, giãn cơ,…
  • Ngoài ra, đau lưng cũng có thể là do mắc phải các căn bệnh như thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, lao cột sống, suy thận, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp,…

Cách điều trị đau lưng

đau lưng mới chỉ là một triệu chứng chứ chưa phải là bệnh lý do đó, để làm giảm các cơn đau lưng người bệnh trước hết phải đến ngay các cơ sở, trung tâm y tế để xác định đúng nguyên nhân gây đau lưng từ đó có phương pháp điều trị đau lưng phù hợp nhất.

  • Nếu bị đau lưng do căng cơ, bong gân do sinh hoạt, hay ngồi làm việc sai tư thế thì bạn có thể giảm các cơn đau lưng bằng cách chườm nóng, chườm lạnh, tắm nước ấm và nằm nghỉ trên nệm cứng, hạn chế vận động và tránh mang vác nặng, ngồi làm việc lâu ở một tư thế.
  • Áp dụng phương pháp vật lý trị liệu như siêu âm, chiếu hồng ngoại, sóng ngắn để tăng tuần hoàn máu và giúp làm giảm các cơn đau lưng nhanh chóng.
  • Xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu cũng là những cách điều trị đau lưng rất hiệu quả có thể khai thông các huyệt đạo giúp lưu thông khí huyết, làm giản cơ và khống chế các cơn đau lưng hiểu quả.

Cham cuu chua dau lung hieu qua

Châm cứu chữa đau lưng hiệu quả

  • Sử dụng thuốc: Có thể là thuốc tây y hoặc đông y. Tuy các loại thuốc tây giúp làm giảm cơn đau lưng nhanh chóng nhưng người bệnh cần lưu ý đến tác dụng phụ của thuốc vì có thể gây hại đến thận, dạ dày,… Sử dụng những vị thuốc đông y có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên là cách chữa trị đau lưng tương đối an toàn và mang lại hiệu quả điều trị cao nhưng thời gian điều trị thường lâu dài.
  • Thường xuyên vận động chơi những môn thể thao nhẹ, tập các bài tập vận động như yoga, đi bộ cũng là cách chữa trị chứng đau lưng rất hiệu quả.
  • Chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp như canxi, vitamin D, phốt pho, kali và magiê từ rau củ, trái cây, thịt cá,… sẽ giúp phòng tránh loãng xương cũng như hỗ trợ điều trị làm giảm các cơn đau lưng.
  • Trong trường hợp đau lưng do các bệnh lý khác có liên quan đến đĩa đệm, thận, cột sống thì người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có phương pháp chữa trị hợp lý nhất.

Cách phòng tránh đau lưng

Để phòng tránh đau lưng, tốt nhất mỗi người chúng ta nên tự trang bị cho mình những kiến thức cần thiết về thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống sao cho hợp lý:

Chế độ sinh hoạt và làm việc: Không chỉ những người già mà ở những người trẻ tuổi cũng có nguy cơ bị đau lưng vì vậy cách tốt nhất là chúng ta phải thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, người lớn tuổi nên chọn những môn thể thao vừa sức như dưỡng sinh, đi bộ, yoga,… Trong khi làm việc, nên tránh lao động mang vác nặng, ngồi làm việc đúng tư thế nhất là những người làm việc văn phòng nên chú ý sau 1-2 tiếng làm việc nên dành 5-10 phút đi lại hoặc vận động tại chỗ, khi thay đổi tư thế phải từ từ không đột ngột,…

Tap the duc thuong xuyen giup phong tranh dau lung

Tập thể dục thường xuyên giúp phòng tránh đau lưng

Chế độ ăn uống: Thực hiện một chế độ ăn uống khoa học để phòng tránh đau lưng bằng cách cân bằng chế độ dinh dưỡng nhất là không để thiếu hụt canxi, kali, photpho, hạn chế ăn chất béo, dầu mỡ. Duy trì cân nặng ở mức hợp lý và tránh sử dụng quá nhiều chất kích thích, bia, rượu và thuốc lá cũng là cách phòng tránh đau lưng cũng như giảm thiểu khả năng mắc các bệnh về xương khớp khác.

Hy vọng những chia sẻ trên đây của chúng tôi về chủ đề đau lưng đã mang đến cho độc giả những kiến thức bổ ích. Tuy đau lưng chỉ là một triệu chứng phổ biến, hay gặp có thể xuất hiện 1-2 lần nhưng cũng có thể tái diễn thường xuyên do đó, đối với những trường hợp đau lưng kéo dài từ 3-7 ngày còn kèm theo các biểu hiện khác như sốt, đi tiểu khó, sụt cân bạn nên đến ngay các cơ sở, trung tâm y tế để được thăm khám vì đây có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Để việc điều trị đạt hiệu quả tối ưu nhất còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng người, do đó bạn nên thăm khám trực tiếp để bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 hoặc 0822373666 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 hoặc 0822373666 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn. Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 20 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Chỉ cần bạn để lại số điện thoại chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Đăng bởi PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN CỘNG HÒA
Nội dung được bảo vệ bản quyền
call free

Giờ làm việc:

ĐĂNG KÝ KHÁM BỆNH

Họ Tên :
Tuổi :
Giới Tính :
Số Điện Thoại :
Triệu Chứng :
ĐẶT CÂU HỎI

*** Thoát vị đĩa đệm

Chào bác sĩ! Tôi bị đau lưng 4 năm nay. Sáng ngủ dậy, thấy đau nhức ở lưng, cơn đau thường trở nặng hơn khi tôi vận động, nghiêng người, đứng lên ngồi xuống cũng đau. Nếu ngồi nghỉ một lúc thì bớt đau nhưng khi tôi vận động thì cơn đau lại tăng lên. Đi khám thì bác sĩ bảo là bị Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, vậy bác sĩ có thể cho tôi biết cách điều trị ra sao được không ạ? (Minh Hà, 50 tuổi, Đồng Nai)

Đã đặt hẹn

*** Thần kinh tọa

Tôi bị đau ở vùng thắt lưng sau đó chạy dài xuống hai chân, tê nhức bàn chân từ hơn một năm nay. Tuy tôi đã uống thuốc giảm đau nhiều lần nhưng vẫn chưa khỏi. Xin Bác sĩ tư vấn cho tôi còn cách nào trị hết bệnh này không? (Nguyễn Hoài Lâm, Biên Hòa)

Đã đặt hẹn

*** Bệnh gout

Khoảng 1 tháng gần đây, ngón chân cái của tôi có biểu hiện sưng to, sờ vào thấy có hạt u cục ở dưới và rất đau mỗi khi trời gần sáng. Bác sĩ cho tôi hỏi, có phải là tôi đã bị bệnh gout phải không ạ. Cảm ơn bác sĩ (Văn Bảo, 55t, Quận 5, Tp Hcm).

Đã đặt hẹn

*** Gai cột sống

Tôi năm nay 60 tuổi, bị bệnh gai cột sống đã gần 4 năm nay, thường hay bị đau nhức ở lưng. Nhưng gần đây tôi thấy có biểu hiện chân tay tê cứng, khó vận động . Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi phải làm sao để hết tình trạng này và chế độ ăn uống như như thế nào cho phù hơp. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ ( Xuân Quỳnh, Long An).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp cổ chân

Do nghề nghiệp của tôi là diễn viên múa nên phải thường xuyên vận động cổ chân. Khoảng 6 tháng gần đây cổ chân tôi có biểu hiện sưng, nóng, đỏ và rất đau đớn khi cử động khiến tôi không thể đi, đứng và làm việc. đi khám thì được chẩn đoán là bị thoái hóa khớp cổ chân, tôi đã uống rất nhiều thuốc tây mà vẫn chưa khỏi. giờ tôi muốn chuyển sang điều trị bằng thuốc đông y, mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Cám ơn bác sĩ rất nhiều. (Nguyễn Thu Trà, Hóc Môn).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp háng

Chào bác sĩ! Cho tôi hỏi bệnh thoái hóa khớp háng phải chữa như thế nào? Và nên chữa bằng tây y hay đông y?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh nấm kẻ chân

Chào bác sĩ! Em bị nấm tay chân đã hai năm nay , bệnh thường ngứa rát khó chịu vào mùa mưa, đặc biệt khi chân bị ướt nước thì cảm giác ngứa càng khó chịu. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh này có chữa khỏi được không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh lang ben

Chào bác sĩ! Chị em bị lang ben ở xung quanh cổ uống nhiều thuốc mà không khỏi. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh lang ben có chữa khỏi bằng đông y không? Xin cảm ơn bác sĩ.

Đã đặt hẹn

*** Bệnh hắc lào

Chào bác sĩ! Nhà em có người mắc bệnh hắc lào, vậy xin hỏi bác sĩ cần phải làm gì để không bị lây bệnh?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh tổ đĩa

Chào bác sĩ! Tôi bị bệnh tổ đỉa đã 3 tháng nay, tôi có dùng nhiều loại thuốc nhưng bệnh chỉ khỏi được hai tuần lại tái phát. Vậy bây giờ tôi nên dùng thuốc gì để chữa khỏi bệnh tổ đỉa?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh vảy nến:

Em tìm hiểu trên mạng, có vài trang web nghi là triệu chứng sớm của vảy nến thể móng, nhưng em không bị những chấm nhỏ lõm xuống mà chỉ có đường gợn sóng thôi. Vậy có phải em có triệu chứng vảy nến thể móng không ạ? Em có nên đi đâu để khám bệnh này? Chào bác sĩ. Tôi bị bệnh vảy nến 2 năm nay, đã điều trị rất nhiều thuốc xong chỉ đỡ một thời gian, rồi bệnh lại tái phát. Tôi có tìm hiểu biết đến sản phẩm Kim Miễn Khang. Không biết dùng sản phẩm lâu dài có được không? Sản phẩm có gây tác dụng phụ gì không? Mong bác sĩ tư vấn!

Đã đặt hẹn

*** Bệnh á sừng:

Bệnh á sừng da đầu có lây không? Bệnh á sừng có lây nhiễm qua tiếp xúc không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh chàm:

Bệnh chàm cấp tính có biểu hiện gì? nguyên nhân và cách điều trị ra sao? Con trai tôi bị chàm ở lòng bàn tay và bàn chân, tôi đã nhiều lần cho cháu đi khám bệnh và uống thuốc nhưng sau một thời gian các mụn nước lại tái phát làm cháu rất ngứa ngáy, khó chịu. Cho tôi hỏi có loại thuốc nào đặc trị tận gốc bệnh chàm cho cháu không?

Đã đặt hẹn

*** Viêm đại tràng:

Tôi bị viêm đại tràng 7 năm. Biểu hiện là sáng dậy nếu ăn là đau bụng đi ngoài ngay phân lỏng và có nhầy, có bọt, đi hết chất nhầy đó mới đỡ đau bung. Xin bác sỹ cho lời khuyên uống thuốc gì cho khỏi và ăn uống thế nào và có phải e mắc viêm đại tràng hay co thắt đại tràng? Đi nhiều lần một ngày có phải viêm đại tràng không?

Đã đặt hẹn

*** Đau bao tử:

Tôi hay đi uống rượu, bia với bạn bè. Gần đây thường thấy đau âm ỉ ở phần bụng trên rốn, rồi có lần chẳng hiểu sao tôi ăn vào là nôn ra hết. Có phải tôi đã bị bệnh đau dạ dày hay không? Gần đây tôi hay bị ợ chua, đau bụng, thỉnh thoảng buồn nôn có phải bệnh đau bao tử ko, ăn xong có cảm giác thức ăn cứ chặn ngay ở cổ, muốn ói nhưng ói không được?

Đã đặt hẹn
Đặt câu hỏi
Tư vấn
Đặt hẹn
Liên hệ
Chỉ đường