Ngày đăng : 21-06-2016 - Lượt xem : 343

Đau khớp gối nên ăn gì?

Đánh giá :
19/20 10 bình chọn

Đau khớp gối phần lớn do vận động hoặc tổn thương, suy giảm sụn khớp. Vì vậy, đau khớp gối nên ăn gì là vấn đề bạn cần quan tâm để hỗ trợ tốt trong việc phòng và điều trị bệnh hiệu quả.

dau khop goi nen an gi?

Đau khớp gối nên ăn gì?

Bệnh nhân đau khớp gối nên ăn gì?

Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống đối với người bị viêm khớp, sưng đau khớp hết sức quan trọng. Những loại thực phẩm tốt cho người đau khớp gối chính là ra quả tươi, các thực phẩm giàu canxi, vitamin, omega-3, omega-6.

Những loại cá nước ngọt hay cá ngừ, cá hồi là nhóm thực phẩm giàu omega-3 rất tốt cho người bị đau nhức khớp. Người bệnh đau khớp gối nên thường xuyên ăn các loại cá này thay cho các loại thịt màu đỏ. Tuy nhiên, liều lượng nên sử dụng vừa phải: khoảng 70g mỗi ngày. Tránh ăn nhiều gây áp lực cân nặng lên khớp gối.

dau khop goi nen an ca gi?

Đau khớp gối nên ăn cá gì?

Bệnh đau khớp gối một phần do sụn khớp suy giảm, mất cân bằng gữa quá trình sản xuất và mài mòn. Làm cho các đầu xương va chạm vào nhau gây đau đớn cho người bệnh. Vì vậy người bệnh đau khớp gối nên ăn các món ăn được nấu từ xương, sụn, giúp tái tạo sụn khớp tốt hơn. Trong nước hầm xương có chứa glucosamine và chondroitin giúp sụn khớp chắc khỏe.

Bệnh đau khớp gối nên ăn gì tốt và không nên ăn gì là điều mà chúng ta nên quan tâm. Vì có những loại thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị bệnh, phục hồi sức khỏe nhanh hơn nếu chúng ta sử dụng đúng cách. Một số loại đồ ăn khác lại gây bất lợi cho người bệnh. Nếu không chú ý sẽ làm cho quá trình điều trị trở nên vô nghĩa hoặc không mang lại hiệu quả cao.

Đối với người bệnh đau khớp gối, các loại rau quả tươi nên ăn như: Dứa, bưởi, đu đủ, chanh cung cấp sinh tố C và các hoạt chất kháng viêm. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo người bệnh đau khớp nên ăn ngũ cốc nguyên hạt và các loại thực vật thay vì các đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp không tốt cho sức khỏe.

Một số món ăn chế biến dành cho người bị đau khớp gối như: canh bí xanh nấu với sườn, canh mướp với đậu hũ non, canh đậu xanh,…có tác dụng chống đau nhức, kháng viêm và tăng cường độ dẻo dai của khớp.

Nguy hiểm của bệnh đau khớp gối

Đau khớp gối nếu không được điều trị sớm có thể xảy ra nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối, phẫu thuật thay khớp gối,..

Phẫu thuật thay khớp gối rất phức tạp và tốn kém, nhiều khi người bệnh có thể đối mặt với các rủi ro như nhiễm trùng, phẫu thuật không thành công, dễ dẫn đến teo cơ, bại liệt,v.v

bien chung benh dau khop goi

Biến chứng bệnh đau khớp gối

Ngày nay, y học hiện đại phát triển, nhưng các bệnh đau nhức xương khớp, các bác sĩ vẫn khuyên bệnh nhân nên chữa bằng đông y. Vì các loại thuốc tây y chỉ chữa được triệu chứng mà không chữa được bệnh tận gốc. Ngoài ra, dùng thuốc tây y lâu ngày còn có thể hủy hoại gan, thận và dạ dày của người bệnh.

Ngoài vấn đề đau khớp gối nên ăn gì và chế độ sinh hoạt ra sao. Thì việc dùng thuốc đúng cách và kịp thời là yếu tố quyết định trong việc chữa đau khớp gối hiệu quả.

Để việc điều trị đạt hiệu quả tối ưu nhất còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng người, do đó bạn nên thăm khám trực tiếp để bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 hoặc 0822373666 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Anh Lê

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 hoặc 0822373666 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn. Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 20 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Chỉ cần bạn để lại số điện thoại chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Đăng bởi PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN CỘNG HÒA
Nội dung được bảo vệ bản quyền
call free

Giờ làm việc:

ĐĂNG KÝ KHÁM BỆNH

Họ Tên :
Tuổi :
Giới Tính :
Số Điện Thoại :
Triệu Chứng :
ĐẶT CÂU HỎI

*** Thoát vị đĩa đệm

Chào bác sĩ! Tôi bị đau lưng 4 năm nay. Sáng ngủ dậy, thấy đau nhức ở lưng, cơn đau thường trở nặng hơn khi tôi vận động, nghiêng người, đứng lên ngồi xuống cũng đau. Nếu ngồi nghỉ một lúc thì bớt đau nhưng khi tôi vận động thì cơn đau lại tăng lên. Đi khám thì bác sĩ bảo là bị Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, vậy bác sĩ có thể cho tôi biết cách điều trị ra sao được không ạ? (Minh Hà, 50 tuổi, Đồng Nai)

Đã đặt hẹn

*** Thần kinh tọa

Tôi bị đau ở vùng thắt lưng sau đó chạy dài xuống hai chân, tê nhức bàn chân từ hơn một năm nay. Tuy tôi đã uống thuốc giảm đau nhiều lần nhưng vẫn chưa khỏi. Xin Bác sĩ tư vấn cho tôi còn cách nào trị hết bệnh này không? (Nguyễn Hoài Lâm, Biên Hòa)

Đã đặt hẹn

*** Bệnh gout

Khoảng 1 tháng gần đây, ngón chân cái của tôi có biểu hiện sưng to, sờ vào thấy có hạt u cục ở dưới và rất đau mỗi khi trời gần sáng. Bác sĩ cho tôi hỏi, có phải là tôi đã bị bệnh gout phải không ạ. Cảm ơn bác sĩ (Văn Bảo, 55t, Quận 5, Tp Hcm).

Đã đặt hẹn

*** Gai cột sống

Tôi năm nay 60 tuổi, bị bệnh gai cột sống đã gần 4 năm nay, thường hay bị đau nhức ở lưng. Nhưng gần đây tôi thấy có biểu hiện chân tay tê cứng, khó vận động . Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi phải làm sao để hết tình trạng này và chế độ ăn uống như như thế nào cho phù hơp. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ ( Xuân Quỳnh, Long An).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp cổ chân

Do nghề nghiệp của tôi là diễn viên múa nên phải thường xuyên vận động cổ chân. Khoảng 6 tháng gần đây cổ chân tôi có biểu hiện sưng, nóng, đỏ và rất đau đớn khi cử động khiến tôi không thể đi, đứng và làm việc. đi khám thì được chẩn đoán là bị thoái hóa khớp cổ chân, tôi đã uống rất nhiều thuốc tây mà vẫn chưa khỏi. giờ tôi muốn chuyển sang điều trị bằng thuốc đông y, mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Cám ơn bác sĩ rất nhiều. (Nguyễn Thu Trà, Hóc Môn).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp háng

Chào bác sĩ! Cho tôi hỏi bệnh thoái hóa khớp háng phải chữa như thế nào? Và nên chữa bằng tây y hay đông y?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh nấm kẻ chân

Chào bác sĩ! Em bị nấm tay chân đã hai năm nay , bệnh thường ngứa rát khó chịu vào mùa mưa, đặc biệt khi chân bị ướt nước thì cảm giác ngứa càng khó chịu. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh này có chữa khỏi được không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh lang ben

Chào bác sĩ! Chị em bị lang ben ở xung quanh cổ uống nhiều thuốc mà không khỏi. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh lang ben có chữa khỏi bằng đông y không? Xin cảm ơn bác sĩ.

Đã đặt hẹn

*** Bệnh hắc lào

Chào bác sĩ! Nhà em có người mắc bệnh hắc lào, vậy xin hỏi bác sĩ cần phải làm gì để không bị lây bệnh?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh tổ đĩa

Chào bác sĩ! Tôi bị bệnh tổ đỉa đã 3 tháng nay, tôi có dùng nhiều loại thuốc nhưng bệnh chỉ khỏi được hai tuần lại tái phát. Vậy bây giờ tôi nên dùng thuốc gì để chữa khỏi bệnh tổ đỉa?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh vảy nến:

Em tìm hiểu trên mạng, có vài trang web nghi là triệu chứng sớm của vảy nến thể móng, nhưng em không bị những chấm nhỏ lõm xuống mà chỉ có đường gợn sóng thôi. Vậy có phải em có triệu chứng vảy nến thể móng không ạ? Em có nên đi đâu để khám bệnh này? Chào bác sĩ. Tôi bị bệnh vảy nến 2 năm nay, đã điều trị rất nhiều thuốc xong chỉ đỡ một thời gian, rồi bệnh lại tái phát. Tôi có tìm hiểu biết đến sản phẩm Kim Miễn Khang. Không biết dùng sản phẩm lâu dài có được không? Sản phẩm có gây tác dụng phụ gì không? Mong bác sĩ tư vấn!

Đã đặt hẹn

*** Bệnh á sừng:

Bệnh á sừng da đầu có lây không? Bệnh á sừng có lây nhiễm qua tiếp xúc không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh chàm:

Bệnh chàm cấp tính có biểu hiện gì? nguyên nhân và cách điều trị ra sao? Con trai tôi bị chàm ở lòng bàn tay và bàn chân, tôi đã nhiều lần cho cháu đi khám bệnh và uống thuốc nhưng sau một thời gian các mụn nước lại tái phát làm cháu rất ngứa ngáy, khó chịu. Cho tôi hỏi có loại thuốc nào đặc trị tận gốc bệnh chàm cho cháu không?

Đã đặt hẹn

*** Viêm đại tràng:

Tôi bị viêm đại tràng 7 năm. Biểu hiện là sáng dậy nếu ăn là đau bụng đi ngoài ngay phân lỏng và có nhầy, có bọt, đi hết chất nhầy đó mới đỡ đau bung. Xin bác sỹ cho lời khuyên uống thuốc gì cho khỏi và ăn uống thế nào và có phải e mắc viêm đại tràng hay co thắt đại tràng? Đi nhiều lần một ngày có phải viêm đại tràng không?

Đã đặt hẹn

*** Đau bao tử:

Tôi hay đi uống rượu, bia với bạn bè. Gần đây thường thấy đau âm ỉ ở phần bụng trên rốn, rồi có lần chẳng hiểu sao tôi ăn vào là nôn ra hết. Có phải tôi đã bị bệnh đau dạ dày hay không? Gần đây tôi hay bị ợ chua, đau bụng, thỉnh thoảng buồn nôn có phải bệnh đau bao tử ko, ăn xong có cảm giác thức ăn cứ chặn ngay ở cổ, muốn ói nhưng ói không được?

Đã đặt hẹn
Đặt câu hỏi
Tư vấn
Đặt hẹn
Liên hệ
Chỉ đường