Ngày đăng : 10-06-2016 - Lượt xem : 565

Cách tăng cân cho nam giới hiệu quả nhất

Đánh giá :
18/20 6 bình chọn

Làm thế nào để cải thiện ngoại hình và cân nặng? Đây không phải là nỗi lòng của các cô gái mà nhiều chàng trai hiện nay cũng đang gặp khó khăn trong vấn đề tăng cân. Sau đây, xin giới thiệu đến các bạn những cách tăng cân cho nam hiệu quả mà vẫ đảm bảo an toàn.

muc dich tang can o nam gioi

Mục đích tăng cân ở nam giới

Để việc điều trị đạt hiệu quả tối ưu nhất còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng người, do đó bạn nên thăm khám trực tiếp để bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

2. Làm gì để tăng cân cho nam giới?

Gầy ốm không chỉ làm các chàng trai mất tự tin trước phái đẹp mà còn ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Các chàng trai sẽ rất khó mà được tin tưởng trong công việc khi thân hình gầy gò. Những người xung quanh sẽ nghĩ họ không làm được công việc nặng nhọc và thiếu sức sống.

Nam giới muốn tăng cân thì cần xác định được vì sao mình gầy ốm: do yếu tố bên trong hay do chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày, những yếu tố nào tác động đến cân nặng của bạn,…

Thông thường, nguyên nhân gầy ốm ở nam giới có thể là do: cơ thể hấp thu dinh dưỡng kém, thuộc dạng ăn nhiều không mập; do lối sống làm việc quá căng thẳng, áp lực dẫn đến tinh thần, sức khỏe suy sụt,…

Theo đông y, lý do không thể tăng cân là do rối loạn khả năng hấp thu, tâm tỳ hư làm cho hệ thống lông mao ở thành ruột non suy giảm. Hệ thống lông mao này có khả năng hấp thu những dưỡng chất khi đi qua con đường tiêu hóa vào ruột non.

Vậy làm thế nào để tăng cân cho nam giới? Chúng ta cần lưu ý những điểm sau đây:

Đối với chế độ ăn uống: Ngoài việc ăn uống đủ dinh dưỡng hàng ngày ,đúng giờ, để tăng cân thì chúng ta phải giữ cho trạng thái dạ dày lúc nào cũng no. Vì khi đói thì mỡ trong cơ thể sẽ bị đốt cháy và hao hụt, rất khó để cải thiện cân nặng.

tang can bang che do an uong

Tăng cân bằng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng

Chế độ sinh hoạt: Phải ngủ đủ, ngủ đúng giờ, giữ cho tinh thần lạc quan, vui vẻ. Không nên làm việc quá sức và thức khuya sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và gây hại cho nhiều bộ phận khác trong cơ thể.

Ngoài ra, các bạn nam nên tập các bộ môn thể thao hàng ngày để tăng cơ bắp và sức đề kháng cho cơ thể. Việc luyện tập thể dục thể thao đều đặn có thể phòng chống được bệnh tật, loại bỏ được các độ tố ra bên ngoài, giúp chúng ta ăn ngon, ngủ ngon. Các môn thể thao dành cho nam giới như: Kéo xà đơn, chống đẩy, bơi lội, đá bóng, tập tạ,…

Nếu đã áp dụng các cách thức trên, ăn nhiều thức ăn giàu đạm, protein, chất béo, đường, rau củ với số lượng lớn mà vẫn không thể tăng cân thì bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân cụ thể. Vì có một số người không thể tăng cân ngoài việc rối loạn hấp thu thì còn có thể do bệnh lý, một số bệnh về gan, đường tiêu hóa, v.v

Lúc này, muốn mập lên, bạn cần phải áp dụng những bài thuốc tăng cân cho nam đặc biệt. Thuốc phải đảm bảo tăng cân từ từ, an toàn và hiệu quả.

2. Thuốc tăng cân cho nam giới hiệu quả nhất

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc tăng cân, thực phẩm chức năng tăng cân nhưng không phải loại nào cũng có tác dụng tăng cân như ý cho người dùng.

Hầu hết các loại thực phẩm chức năng tăng cân có loại thì quá đắt đỏ, loại khác lại gây nên phù thủng, giữ nước, làm người bệnh cảm giác mập lên nhưng khi ngưng dùng thuốc thì lại sụt cân nhanh chóng. Một số loại thuốc còn chứa corticoid làm chúng buồn ngủ liên tục, ngủ li bì và ăn không giới hạn.

Vì vậy, đừng vì nôn nóng tăng cân mà áp dụng sai cách tăng cân gây hệ quả không tốt về sau cho sức khỏe của bạn.

Để đảm bảo an toàn, các bạn nam muốn tăng cân hiệu quả chúng ta có thể dùng các bài thuốc bắc vừa bồi bổ sức khỏe vừa giúp cải thiện cân nặng nhanh chóng sau 1 tháng dùng thuốc.

thuoc dong y tang can cho nam

Thuốc tăng cân cho nam hiệu quả và an toàn nhất

Hiện tại, phòng khám y học cổ truyền Cộng Hòa có rất nhiều bài thuốc tăng cân giúp cải thiện cân nặng đáng kể cho mọi đối tượng, độ tuổi. tùy theo người muốn tăng cân là nam hay nữ, già hay trẻ mà các lương y sẽ đưa ra bài thuốc thích hợp.

Bài thuốc tăng cân cho nam thường kết hợp giữa việc tăng cân vừa có các vị thuốc để cơ bắp săn chắc hơn, làm tăng vai trò của cân cơ và sức khỏe cho nam giới.

Thuốc đông y tăng cân thường có các dược liệu quý như: Đan sâm, mật ong, tâm thất, hạt sen, đinh lăng, kim anh tử, các loại cao động vật đặc biệt và một số dược liệu quý gia truyền. liều lượng và cách dùng sẽ tùy thuộc vào đặc điểm, thể trạng của người bệnh.

Tác dụng của bài thuốc là loại bỏ chứng mất ngủ, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất của thành ruột non. Bài thuốc cũng có thể được áp dụng cho người tập gym để củng cố, tăng sức mạnh cơ bắp.

Vì được xây dựng từ các thảo dược tự nhiên nên thuốc đông y tăng cân cho nam ở đây không hề có tác dụng phụ. Khi dùng thuốc một thời gian, cơ thể đi vào ổn định hấp thu dinh dưỡng, tâm tỳ vị được kiện toàn nên cân nặng sẽ tăng lên và trong trạng thái ổn định mà không lo sụt cân.

Để việc điều trị đạt hiệu quả tối ưu nhất còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng người, do đó bạn nên thăm khám trực tiếp để bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 hoặc 0822373666 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Anh Lê

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838495888 hoặc 0822373666 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn. Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 20 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Chỉ cần bạn để lại số điện thoại chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Đăng bởi PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN CỘNG HÒA
Nội dung được bảo vệ bản quyền
call free

Giờ làm việc:

ĐĂNG KÝ KHÁM BỆNH

Họ Tên :
Tuổi :
Giới Tính :
Số Điện Thoại :
Triệu Chứng :
ĐẶT CÂU HỎI

*** Thoát vị đĩa đệm

Chào bác sĩ! Tôi bị đau lưng 4 năm nay. Sáng ngủ dậy, thấy đau nhức ở lưng, cơn đau thường trở nặng hơn khi tôi vận động, nghiêng người, đứng lên ngồi xuống cũng đau. Nếu ngồi nghỉ một lúc thì bớt đau nhưng khi tôi vận động thì cơn đau lại tăng lên. Đi khám thì bác sĩ bảo là bị Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, vậy bác sĩ có thể cho tôi biết cách điều trị ra sao được không ạ? (Minh Hà, 50 tuổi, Đồng Nai)

Đã đặt hẹn

*** Thần kinh tọa

Tôi bị đau ở vùng thắt lưng sau đó chạy dài xuống hai chân, tê nhức bàn chân từ hơn một năm nay. Tuy tôi đã uống thuốc giảm đau nhiều lần nhưng vẫn chưa khỏi. Xin Bác sĩ tư vấn cho tôi còn cách nào trị hết bệnh này không? (Nguyễn Hoài Lâm, Biên Hòa)

Đã đặt hẹn

*** Bệnh gout

Khoảng 1 tháng gần đây, ngón chân cái của tôi có biểu hiện sưng to, sờ vào thấy có hạt u cục ở dưới và rất đau mỗi khi trời gần sáng. Bác sĩ cho tôi hỏi, có phải là tôi đã bị bệnh gout phải không ạ. Cảm ơn bác sĩ (Văn Bảo, 55t, Quận 5, Tp Hcm).

Đã đặt hẹn

*** Gai cột sống

Tôi năm nay 60 tuổi, bị bệnh gai cột sống đã gần 4 năm nay, thường hay bị đau nhức ở lưng. Nhưng gần đây tôi thấy có biểu hiện chân tay tê cứng, khó vận động . Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi phải làm sao để hết tình trạng này và chế độ ăn uống như như thế nào cho phù hơp. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ ( Xuân Quỳnh, Long An).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp cổ chân

Do nghề nghiệp của tôi là diễn viên múa nên phải thường xuyên vận động cổ chân. Khoảng 6 tháng gần đây cổ chân tôi có biểu hiện sưng, nóng, đỏ và rất đau đớn khi cử động khiến tôi không thể đi, đứng và làm việc. đi khám thì được chẩn đoán là bị thoái hóa khớp cổ chân, tôi đã uống rất nhiều thuốc tây mà vẫn chưa khỏi. giờ tôi muốn chuyển sang điều trị bằng thuốc đông y, mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Cám ơn bác sĩ rất nhiều. (Nguyễn Thu Trà, Hóc Môn).

Đã đặt hẹn

*** Thoái hóa khớp háng

Chào bác sĩ! Cho tôi hỏi bệnh thoái hóa khớp háng phải chữa như thế nào? Và nên chữa bằng tây y hay đông y?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh nấm kẻ chân

Chào bác sĩ! Em bị nấm tay chân đã hai năm nay , bệnh thường ngứa rát khó chịu vào mùa mưa, đặc biệt khi chân bị ướt nước thì cảm giác ngứa càng khó chịu. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh này có chữa khỏi được không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh lang ben

Chào bác sĩ! Chị em bị lang ben ở xung quanh cổ uống nhiều thuốc mà không khỏi. Vậy xin hỏi bác sĩ bệnh lang ben có chữa khỏi bằng đông y không? Xin cảm ơn bác sĩ.

Đã đặt hẹn

*** Bệnh hắc lào

Chào bác sĩ! Nhà em có người mắc bệnh hắc lào, vậy xin hỏi bác sĩ cần phải làm gì để không bị lây bệnh?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh tổ đĩa

Chào bác sĩ! Tôi bị bệnh tổ đỉa đã 3 tháng nay, tôi có dùng nhiều loại thuốc nhưng bệnh chỉ khỏi được hai tuần lại tái phát. Vậy bây giờ tôi nên dùng thuốc gì để chữa khỏi bệnh tổ đỉa?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh vảy nến:

Em tìm hiểu trên mạng, có vài trang web nghi là triệu chứng sớm của vảy nến thể móng, nhưng em không bị những chấm nhỏ lõm xuống mà chỉ có đường gợn sóng thôi. Vậy có phải em có triệu chứng vảy nến thể móng không ạ? Em có nên đi đâu để khám bệnh này? Chào bác sĩ. Tôi bị bệnh vảy nến 2 năm nay, đã điều trị rất nhiều thuốc xong chỉ đỡ một thời gian, rồi bệnh lại tái phát. Tôi có tìm hiểu biết đến sản phẩm Kim Miễn Khang. Không biết dùng sản phẩm lâu dài có được không? Sản phẩm có gây tác dụng phụ gì không? Mong bác sĩ tư vấn!

Đã đặt hẹn

*** Bệnh á sừng:

Bệnh á sừng da đầu có lây không? Bệnh á sừng có lây nhiễm qua tiếp xúc không?

Đã đặt hẹn

*** Bệnh chàm:

Bệnh chàm cấp tính có biểu hiện gì? nguyên nhân và cách điều trị ra sao? Con trai tôi bị chàm ở lòng bàn tay và bàn chân, tôi đã nhiều lần cho cháu đi khám bệnh và uống thuốc nhưng sau một thời gian các mụn nước lại tái phát làm cháu rất ngứa ngáy, khó chịu. Cho tôi hỏi có loại thuốc nào đặc trị tận gốc bệnh chàm cho cháu không?

Đã đặt hẹn

*** Viêm đại tràng:

Tôi bị viêm đại tràng 7 năm. Biểu hiện là sáng dậy nếu ăn là đau bụng đi ngoài ngay phân lỏng và có nhầy, có bọt, đi hết chất nhầy đó mới đỡ đau bung. Xin bác sỹ cho lời khuyên uống thuốc gì cho khỏi và ăn uống thế nào và có phải e mắc viêm đại tràng hay co thắt đại tràng? Đi nhiều lần một ngày có phải viêm đại tràng không?

Đã đặt hẹn

*** Đau bao tử:

Tôi hay đi uống rượu, bia với bạn bè. Gần đây thường thấy đau âm ỉ ở phần bụng trên rốn, rồi có lần chẳng hiểu sao tôi ăn vào là nôn ra hết. Có phải tôi đã bị bệnh đau dạ dày hay không? Gần đây tôi hay bị ợ chua, đau bụng, thỉnh thoảng buồn nôn có phải bệnh đau bao tử ko, ăn xong có cảm giác thức ăn cứ chặn ngay ở cổ, muốn ói nhưng ói không được?

Đã đặt hẹn
Đặt câu hỏi
Tư vấn
Đặt hẹn
Liên hệ
Chỉ đường